5 Mejores movimientos para los hombros fuertes

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Lo más probable es que ni siquiera se dé cuenta de la frecuencia con la que usa los músculos de su hombro. Piénselo: cada vez que levanta una bolsa de supermercado, coloca un objeto en un estante alto o recoge a su niño pequeño, está poniendo los hombros a trabajar. Por eso es muy importante asegurarse de que sus hombros permanezcan fuertes y saludables. Incluso si hace ejercicio regularmente, es común que las mujeres de hasta 30 años enfrenten problemas como tendinitis, bursitis e incluso molestias y torceduras simples. Prevenga las lesiones y desarrolle una parte superior del cuerpo fuerte y sexy con este circuito de ejercicios de hombro.

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