5 increíbles beneficios de Apple Cinnamon Tea

0
187

Beber té de manzana y canela es una forma cálida y deliciosa de mejorar su salud de varias maneras.

¿Qué es el té de manzana y canela? ?

Como su nombre lo indica, el té de manzana y canela es un té hecho con té, cáscaras de manzana, canela y otros tés variados en una bebida de temporada y rica en nutrientes. Las manzanas y la canela son bien conocidas por sus propios efectos sobre la salud individual, y ambas se consideran alimentos saludables. Cuando se combina con té rico en antioxidantes, los beneficios potenciales para la salud aumentan aún más. El aroma del té de manzana y canela es inmediatamente acogedor, ya que es una de las combinaciones de sabores más agradables, amaderadas y dulces de cualquier té.

Información nutricional del té Apple Cinnamon

Para comprender los hechos nutricionales de este té, debe tener en cuenta todos los factores. El té negro es rico en compuestos polifenólicos y otros antioxidantes que pueden beneficiar la salud, así como alrededor de 50-60 miligramos de cafeína. Las cáscaras de manzana son buenas fuentes de calcio, potasio y vitamina C, así como de otros compuestos antioxidantes naturales. La canela tiene una serie de ingredientes activos, como el cinamaldehído y otros nutrientes solubles en agua que se infundirán en el té.

Beneficios del té Apple Cinnamon

Té de canela y manzana tiene beneficios para la salud, incluido su efecto sobre la diabetes mediante la regulación del azúcar en la sangre y el equilibrio de los niveles de colesterol. También ayuda en la pérdida de peso y la digestión, entre otros.

Diabetes

Los ingredientes activos de la canela se han relacionado directamente con la disminución del azúcar en la sangre y la regulación de los niveles de insulina en el cuerpo, que es una gran noticia para quienes padecen diabetes y consumen este té regularmente.

Colesterol

Los componentes manzana y canela de este té están conectados a la reducción niveles de triglicéridos en el cuerpo y disminución del colesterol total; por ejemplo, se sabe que las cáscaras de manzana contienen compuestos que aceleran el metabolismo del colesterol en el cuerpo.

Digestión

La dieta La fibra que se encuentra en la canela y las manzanas, así como los antioxidantes y vitaminas en estos ingredientes, pueden ayudar a optimizar el proceso digestivo y asegurar que los desechos se eliminen de manera eficiente, eliminando así los síntomas de estreñimiento y malestar estomacal.

Weight Loss

Este té se ha relacionado con la supresión del apetito, a la vez que proporciona ciertos nutrientes clave que necesitamos, que pueden proporcionar un impulso energético, sin comprometer nuestra pérdida de calorías o de peso. objetivos.

Embarazo

Aunque muchos tés de hierbas no se recomiendan para mujeres embarazadas, un té de canela de manzana descafeinado puede ser calmante e incluso ayudar a regular la fluctuación de la hormona le Velas durante el embarazo.

¿Cómo hacer té de canela?

Puede preparar su propio té de manzana y canela en casa con facilidad, siempre que tenga un poco de paciencia.

  • Paso 1 – Pele 5-6 manzanas, evitando la mayor cantidad de fruta posible.
  • Paso 2 – Agregar 4 tazas de agua, las cáscaras de manzana, 1 barra de canela y 2 bolsas de té negro en una tetera.
  • Paso 3 – Haga hervir la tetera y deje hervir la mezcla. durante 5 minutos.
  • Paso 4 – Cuele la mezcla y sirva caliente.

Nota: Algunas variaciones de este té incluyen agregar miel o clavo de olor, además de cubrir el té con un chorrito de leche.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here