5 formas fuera de lo normal para mejorar tu función cerebral

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¿Eres diestro? Si es así, ¿alguna vez has pensado en escribir con la mano izquierda? Bueno, no estamos hablando de lo difícil que es escribir con la mano menos dominante ni estamos discutiendo qué tan legible puede ser tu escritura cuando escribes con la mano izquierda. El punto aquí es que no solo se trata de la dificultad o la diversión, sino también de que puede estimular tu cerebro y potenciar su función. El Dr. Thamil Pavai, Neurólogo, Clínica Apollo comparte algunos consejos fuera de tanteo para impulsar su actividad cerebral.

1. Escribe mucho y piensa de forma creativa: Ambas actividades necesitan un proceso de pensamiento que haga que tu cerebro funcione. Escriba cualquier cosa que le guste escribir al menos una página por día. Como los ancianos dicen que escribir y leer como hobby es una verdadera fuente de estrés y borra los bloqueos mentales, ayudándote a pensar y ser más creativo. Aquí hay algunos ejercicios de neurobicidad para mantener el cerebro en forma.

2. Usa tus manos menos dominantes: Usa tu mano izquierda si eres diestro e inverso. Esto estimula la parte de tu cerebro que controla tus músculos. Como escribir algo, dibujar o jugar juegos como el bádminton, carambas y muchos más. Cuando usas la mano no dominante, se activan ambos hemisferios de tu cerebro, eso te ayuda a ser más creativo o desencadena el funcionamiento mejorado de la memoria. Si ya ha probado este truco, intente escribir con las dos manos simultáneamente.

3. Camina hacia atrás: La dirección inversa de la caminata habitual es provocar la esfera del cerebro, y establece "alerta roja", y aumenta las habilidades para resolver problemas, también involucra uno o más de tus sentidos a la vez. Esto es porque se ajusta al criterio de una actividad neurótica. Las actividades neuróticas pueden causar nuevas conexiones neuronales para crecer en su cerebro. Puede intentarlo durante 5 minutos entre su caminata. Aquí hay más sobre formas de un cerebro más inteligente y más rápido.

4. Dale un respiro a tu cerebro: Como cualquier otra parte de tu cuerpo, el cerebro también necesita descansar. Realmente nunca se apaga, pero concentrarse en un solo punto o meditación en realidad puede ayudarlo a relajar el cerebro. Aumenta tu nivel de concentración, te calma y te enfoca. Escuchar música instrumental suave con los ojos cerrados durante al menos 10-15 minutos puede ayudarte. Esto se debe a que se ajusta al criterio de una actividad neurótica.

5. Aumente la capacidad de escucha: Mientras escucha más, podrá pensar y hablar más sobre un lenguaje mejorado. Escuche las noticias, los discursos y las canciones al menos una vez al día, ya que no solo le ayuda a hacerse cargo de una variedad de cosas, sino que también aumenta la función cerebral.

Lea también sobre los remedios caseros para ayudar a aumentar el poder del cerebro.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 21 de diciembre de 2017 4:05 pm | Actualizado: 21 de diciembre de 2017 4:05 p.m.

        
            
        
        

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