5 formas de abuso emocional que no siempre reconocemos a tiempo

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El abuso emocional tiene un gran impacto. Sin dejar marcas en la piel, tiene un impacto insidioso en nuestras mentes, que a menudo toma mucho tiempo para darse cuenta.

Las personas que han sido objeto de este tipo de abuso en el transcurso de un largo período de sus vidas suelen tardar mucho más en recuperarse. Poder afrontar por completo el trauma que generalmente conlleva este tipo de situaciones puede llevar años.

El abuso emocional es muy complicado. Cuando una persona recibe un golpe físico, saben instintivamente que tienen que alejarse lo más posible de la situación para defender su seguridad física.

Sin embargo, no es lo mismo con el abuso psicológico.

El abuso emocional, a diferencia del abuso físico, tiene algunos signos de advertencia más sutiles : ironía constante, desprecio sutil, una sensación de vacío …

A menudo, la persona afectada por abuso emocional tenderá primero a pensar en sí misma no como una víctima fuerte que necesita tomar medidas para evitar la situación, sino como culpable en la situación tóxica.

Inicialmente, es muy común que la gente piense: " Debe ser algo que estoy haciendo mal para que me traten así"

Más tarde, sin embargo, surge un conjunto de sentimientos mucho más complejo y agotador. Muchas personas experimentan pensamientos como: "Simplemente no puedo lidiar con esto. Sé que en el fondo esta situación me molesta, pero es tan sutil que simplemente no tengo idea de cómo manejar la situación ".

Al final, las víctimas de abuso emocional a menudo permitirán que la situación continúe. Esperan hasta que esas pequeñas heridas, golpes emocionales y el desprecio de los sentidos se acumulan. Entonces, antes de que lo sepan, la situación los deja sintiéndose completamente invalidados emocionalmente.

No es nada fácil escapar del abuso emocional. Es por eso que hoy vamos a hablar de 5 pequeños comportamientos para reconocer, ser conscientes y reaccionar ante ellos.

1. Son perfectos y encantadores, y nunca podrías unirte

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</p>
<p> Las personas que ejercen poder emocional sobre los demás de manera abusiva a menudo, <strong> se preocupan demasiado por su imagen pública hasta el punto de la obsesión. </strong> </p>
<p> Frente a una multitud, al aire libre, esta persona será la criatura más encantadora que puedas imaginar. </p>
<p> <strong> Pueden ser accesibles, amables, ingeniosos, comprensivos y atentos </strong>. Tanto es así, de hecho, que no conoce a nadie que alguna vez le creería si en algún momento dijera algo negativo acerca de ellos. </p>
<p> Es por eso que es muy común que la gente no vea esto hasta que sea demasiado tarde. Puede ser <strong> casi imposible reconocer a un abusador emocional a primera vista </strong>. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la forma en que te tratan a diario será el signo más claro: pequeñas señales de desprecio e intentos de socavarlo serán obvios. </p>
<p> Sin embargo, esto no solo ocurrirá en privado. Los abusadores emocionales no serán tímidos <strong> haciendo bromas sobre usted en público </strong>tampoco. A menudo es una forma de atraer la atención hacia los abusadores, que intentan verse a sí mismos delante de los demás a su costa. </p>
<p> Mientras tanto, la persona en el extremo receptor de este tratamiento corre el riesgo de permanecer en un camino difícil. Poco a poco y día a día, ella o él inevitablemente serán conducidos a <strong> un profundo abismo de maltrato psicológico. </strong> </p>
<h2> 2. Empatía torcida </h2>
<p> Es muy común decir que los abusadores carecen de empatía, pero este no es el caso. </p>
<p> Muchas personas que corresponden al tipo de manipulador y abusador de la que estamos hablando aquí son <strong> muy conscientes de las emociones de sus víctimas </strong>. Esto es lo que les permite leer lo que estás sintiendo muy rápida y fácilmente y usarlo en tu contra. </p>
<p> Veamos un ejemplo. Has tenido un mal día en el trabajo, y cuando llegas a casa, tu pareja se da cuenta inmediatamente de tu incomodidad, tu depresión o tu tristeza. </p>
<p> Sin embargo, en lugar de ayudarlo y ofrecerle apoyo emocional cercano y amistoso, un abusador emocional lo culpará <strong> por su situación. </strong> O bien, él o ella pueden debilitar aún más su autoestima para lograr un mayor control sobre usted. </p>
<p> <em> "Por supuesto que ha tenido un mal día, el problema es que no sabe cómo defenderse. Siempre te sientas en el asiento trasero, y es por eso que dependes de mí para todo. Sin mí, no podrías manejar nada "</em> </p>
<p> En una situación como esta, es importante recordar que <span style= la empatía es solo una facultad positiva y valiosa cuando se usa para ayudar a otras personas. Nunca debe usarse para empujarlo más hacia la depresión o la desesperación.

3. Siempre te comparo con alguien, sin importar lo que estés haciendo

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</p>
<p> <em> "¿Por qué demonios paraste el auto justo en la carretera? Eres como tu hermana: totalmente torpe y sin ninguna idea de lo que hace detrás del volante "</em> </p>
<p> Hagas lo que hagas, el abusador emocional siempre te comparará con alguien, y no bajo una luz positiva. </p>
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<p> <strong> La inmadurez psicológica del abusador les impide realizar juicios de valor coherentes, útiles y respetuosos. </strong> </p>
</blockquote>
<p> A su vez, una de las cosas en las que el abusador estará más interesado es <strong> comparando a los socios actuales con sus relaciones anteriores </strong>para hacer sufrir a su compañero actual. </p>
<h2> 4. Nunca ponerse en sus zapatos </h2>
<p> Este es el caso de las cosas más pequeñas y triviales, así como de las más grandes. El abusador nunca podrá ver las cosas desde su punto de vista, ponerse en sus zapatos o ver las cosas como lo hace. </p>
<p> Pueden saber lo que sienten, porque como dijimos anteriormente, a menudo tienen un gran poder de empatía. Sin embargo, <strong> nunca podrán "conectarse". </strong> Es decir, <span style= no les importa si ciertas cosas te hacen daño, o incluso si ellas mismas te hacen daño.

5. Tus metas, gustos y costumbres son inútiles para ellos

Ridiculizar o hacer comentarios irónicos sobre sus metas u objetivos es una forma en que a los abusadores emocionales les gusta mantenerlo bajo su control.

Cuando alguien te critica y ridiculiza lo que te gusta, lo que sueñas o un proyecto que te entusiasma, el objetivo es simple y tóxico: destruir tu sentido de la autoestima.

Lo más importante para recordar es que alguien con baja autoestima es mucho más fácil de controlar. Eso es exactamente lo que los abusadores emocionales están buscando.

Esencialmente, ese es el objeto del abuso emocional. El abusador quiere destruir tu habilidad de valorarte a ti mismo.

Tome buena nota de la dinámica de relación que hemos detallado aquí. Si observa alguno de estos patrones emergentes, tome medidas inmediatamente para salvaguardar su autoestima, su identidad, su salud emocional y su bienestar.

Imagen principal cortesía de © wikiHow.com.

    
    
                    

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