5 excusas diabéticas deben dejar de dar este Diwali

0
31

Diwali se trata de decorar su casa con hermosos faroles y luces, comprar ropa nueva, visitar amigos, familiares y parientes y obviamente complaciéndose en dulces (tanto como puedas). Esta es la época del año, todos en la familia se reúnen para la celebración y terminamos comiendo más de lo que podemos. Ya sea que sus parientes lo obliguen a tener una porción adicional o que sus amigos le den dulces, se trata de comer y disfrutar. Y este es el momento, cuando incluso los diabéticos se entregan a los dulces sin pensarlo dos veces. Y si les preguntas por qué, bien podrían estar listos con excusas para comer dulces. Pero recuerde, la moderación es la clave y la limitación de los dulces, especialmente para los diabéticos. Entonces este Diwali, DEJA de dar estas excusas para tener un Diwali saludable, feliz y seguro. Lea sobre los 5 consejos para controlar la diabetes en esta temporada festiva.

Aquí hay algunas excusas de los diabéticos con las que me he encontrado:

1. Es prasad así que como cuánto quiero. Bueno, déjame decirte, el cuerpo no distingue entre ghar ka prasad o bhagwan ka prasad porque, para el cuerpo, es solo glucosa.

2. No contiene azúcar mithai ni dulces, así que incluso si tomo otra pieza, no causará ningún daño. La realidad es que comer un exceso de dulces sin azúcar puede afectar su función hepática. Leer: ¿Son mejores los dulces sin azúcar?

3. Es la época festiva y mi dieta está bajo control, así que puedo comer dulces. ¡Como Dalia todo el año, un día de dulces no causará ningún daño! ¡Una sola mordida de dulces cargados de azúcar puede hacer más daño de lo que se pueda imaginar!

4. "Solo un bocado": una excusa común que casi todos los diabéticos brindan. Antes de decir esto, piense en las puris en su plato de almuerzo, la cantidad de aloo fry junto con más una porción adicional de arroz. Recuerde, cuanto más coma, más riesgo tendrá de hiperglucemia.

5. Solo estoy comiendo frutas y frutos secos, que son todos saludables. Las frutas secas como las pasas y las fechas y las frutas como el chickoo, el plátano y la chirimoya pueden enviar sus niveles de glucosa a un nivel vertiginoso. Así que piénselo dos veces antes de decir que está comiendo alimentos saludables. Aquí hay más sobre ¿las personas con diabetes pueden comer nueces?

Le avise si escuchó alguna de esas excusas de sus amigos, familiares o parientes en la sección de comentarios.

Fuente de la imagen: Shutterstock

    

Publicado: 18 de octubre de 2017 a las 11:06 a.m.

        
            
        
        

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here