5 Consecuencias del abuso emocional Debe prestar atención a

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El abuso emocional es un tipo de violencia que afecta la estabilidad emocional de la víctima. Le hace sentirse intimidado, culpable e incluso completamente inútil.

Generalmente, el agresor es una persona manipuladora. Él o ella se aprovecha del amor o afecto que la otra persona siente para establecer un control casi total sobre su vida.

A pesar de tener un efecto tan intenso, también es uno de los tipos de abuso más difíciles de identificar. Esto se debe a que la mayoría de las veces los que la padecen ni siquiera son conscientes de ello en ese momento.

Además, generalmente se encuentran justificando o explicando el comportamiento inaceptable del abusador. Esto se debe a la dependencia emocional que sienten por su abusador (ya sea su pareja, familiar o amigo)

Sin embargo, algo es especialmente preocupante sobre esto. Aunque se puede superar con la ayuda adecuada, el abuso emocional puede terminar dejando a la víctima con el equipaje emocional. Esto se hará obvio en el carácter o el comportamiento de la persona tarde o temprano, a menudo de maneras inesperadas.

Por esta razón, es esencial que sepamos cuáles pueden ser estas consecuencias. Además, es importante saber qué hacer para enfrentarlos. De esta forma, no se convierten en otro obstáculo para vivir bien como sobrevivientes de abuso emocional.

Aquí, daremos un vistazo en profundidad a 5 síntomas comunes que a veces se pasan por alto erróneamente.

1. Buscando aprobación de otros

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<p> Un <strong> anhelo constante de aprobación por parte de otros </strong> es una de las repercusiones clásicas a largo plazo de abuso psicológico. </p>
<p> A menudo se manifiesta de maneras inesperadas a través de comportamientos tales como: </p>
<ul>
<li> Siempre desesperado por complacer a los demás </li>
<li> Cambiando la personalidad según la forma de ser de otra persona </li>
<li> Siendo demasiado amable </li>
<li> Poniendo sus intereses a un lado para satisfacer las necesidades de los demás </li>
</ul>
<p> Esa necesidad de sentirse aceptado en el entorno social, incluso con quienes están más cerca de ellos, s <strong> nace de la sensación de "no ser suficiente". </strong> Por lo general, el abusador plantó esto en la mente de la persona sobre el curso de la relación abusiva. </p>
<p> Sin embargo, debemos tener en cuenta que <strong> nuestro verdadero valor como individuos no se basa únicamente en lo que hacemos por los demás </strong>. De hecho, a largo plazo, tales patrones de conducta pueden convertirse en una debilidad. </p>
<h3> Qué hacer al respecto </h3>
<ul>
<li> El primer paso y el más importante es que <strong> entienda completamente que patrones como estos no son positivos </strong>especialmente si terminan aumentando su dolor. </li>
<li> Cuando te das cuenta de que estás cayendo en este patrón de comportamiento, es normal sentir que solo quieres esconderte del mundo. Sin embargo, esa no es la respuesta. </li>
<li> En cambio, <strong> tomarse un tiempo para recuperar su sentido de autoestima y sentirse cómodo consigo mismo </strong> es la mejor manera de avanzar. </li>
</ul>
<h2> 2. Resentimiento </h2>
<p> Después de sufrir una agresión psicológica, es común sentir resentimiento. Esto puede ser tanto para uno mismo como para la persona que causó el daño. </p>
<p> Esto se acumula a lo largo del tiempo. Además, puede terminar manifestándose en sentimientos de <strong> culpa, irritabilidad y frustración. </strong> </p>
<p> En algunos casos extremos, la víctima incluso experimenta cambios en su presión arterial y puede caer en una depresión. </p>
<h3> Qué hacer al respecto </h3>
<ul>
<li> Una de las formas de sanar el alma frente al resentimiento es a través de <strong> buscando el perdón. </strong> </li>
<li> No es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Sin embargo, es posible lograrlo si <strong> se esfuerza por dejar de alimentar esas emociones negativas </strong> que nota que experimenta. </li>
</ul>
<h2> 3. Ansiedad y depresión </h2>
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<p> La ansiedad y la depresión son trastornos psicológicos que afectan comúnmente a las personas que se han encontrado sujetas a abuso físico o emocional. </p>
<p> La destrucción de su autoestima y los constantes sentimientos de culpa que experimentan crean <strong> un torbellino negativo de emoción que puede llevarlos en el camino hacia la autodestrucción. </strong> </p>
<p> Si no se mantiene controlado, tales sentimientos pueden incluso llevarnos a sentir que quieres morir. Por lo tanto, <strong> sentimientos de desesperanza y problemas para dormir </strong> también son muy comunes para las personas en esta situación. </p>
<h3> Qué hacer al respecto </h3>
<ul>
<li> Si reconoce alguno de los sentimientos que describimos o conoce a alguien que pueda, es esencial <strong> buscar ayuda psicológica profesional. </strong> </li>
<li> También hay cursos de medicamentos que un profesional puede indicarle que pueden brindar algún alivio. </li>
</ul>
<h2> 4. Problemas relacionados con otros </h2>
<p> Una gran consecuencia del abuso emocional es el miedo que puede dejar atrás. <strong> Los sobrevivientes pueden tener grandes problemas para establecer nuevas relaciones. </strong> Esto a menudo se debe a que les aterroriza caer de nuevo en una situación como la que anteriormente escaparon. </p>
<p> El impacto devastador del abuso emocional en sus emociones puede incluso <strong> disminuir su capacidad de funcionar en el día a día y entablar conversación con otros. </strong> </p>
<p> Además, dado que los problemas de autoestima y la sensación de seguridad persisten mucho después de que el abuso emocional real llega a su fin, <strong> los sobrevivientes a menudo tienen un mayor riesgo de caer en relaciones tóxicas en el futuro. </strong> </p>
<h3> Qué hacer al respecto </h3>
<ul>
<li> Las mejores relaciones son <strong> las que se construyen a lo largo del tiempo </strong>basadas en que ambas personas se aceptan a sí mismas y, por igual, aceptan a la otra persona tal como es. </li>
<li> Trabajar en su autoestima y aprender a conocer a otras personas antes de establecer relaciones son <strong> los primeros pasos esenciales para cualquier persona que quiera construir algo saludable después del abuso emocional. </strong> </li>
</ul>
<h2> 5. Sentimientos de entumecimiento </h2>
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<p> Pasando por situaciones dolorosas en las que su autoestima ha sido atacada a menudo se va con bloqueo que te impide sentir y expresar tus emociones. </p>
<p> <strong> En tales casos, el sobreviviente puede no sentirse "mal" exactamente. Sin embargo, él o ella tampoco experimenta sentimientos de felicidad </strong>incluso cuando tiene buenas razones para ser feliz. </p>
<p> Es como si, a pesar de superar la agresión, todavía hay un obstáculo interno que impide que el sobreviviente experimente toda la gama de emociones que solían surgir espontáneamente antes del abuso. </p>
<h3> Qué hacer al respecto </h3>
<ul>
<li> Estos sentimientos de entumecimiento pueden ser superados <strong>. </strong> Todo es cuestión de tiempo y voluntad. </li>
<li> De hecho, sentirse entumecido puede ser de gran ayuda al principio. Puede h <strong> hacer decisiones mejores e imparciales. A </strong> al principio puede ser difícil. Sin embargo, con el tiempo descubrirá que las heridas se están curando y que puede sentirse como solía hacerlo. </li>
<li> Las personas a tu alrededor en este momento son de suma importancia. Asegúrate de <strong> rodearte de personas que te ayudan a deshacerte de las emociones negativas que te sientes completamente. </strong> </li>
</ul>
<blockquote>
<p> <strong> Las consecuencias del abuso psicológico no desaparecerán de la noche a la mañana </strong>. Curar, avanzar y crecer es un proceso que requiere apoyo, comprensión y mucha fuerza de voluntad. </p>
</blockquote>
<p> Al principio, todo puede verse mal y puedes temer que las heridas causadas por el trauma que has sufrido nunca cicatricen. Sin embargo, sepa que <strong> con amor y tiempo podrá romper lo que ha sufrido </strong> <strong> y vivir la vida que se merece </strong>. </p>
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