5 beneficios sorprendentes de la miel de agua

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Agua de miel puede ser una excelente opción para aquellos que buscan un impulso de salud rápida. No sólo es fácil de hacer y barato, sino que puede proporcionar una amplia gama de beneficios inesperados para la salud.

sugiere, es una bebida hecha mezclando miel con agua tibia. Este tónico de la salud se consume típicamente a primera hora de la mañana, antes de las comidas, o antes de ir a la cama, pero sus beneficios se pueden acceder en cualquier momento del día. Utilizado en aplicaciones médicas tradicionales por generaciones, este tónico doméstico simple está llegando a ser mucho más popular a través del mundo, pues puede ser una estrategia barata y eficaz para mejorar su salud total.

Beneficios de la miel Agua Los beneficios más importantes para la salud del agua de miel incluyen su capacidad para ayudar a la pérdida de peso, mejorar la inmunidad del cuerpo, reducir la respuesta alérgica del cuerpo, aclarar problemas respiratorios, fortalecer la salud cardiovascular y ayudar con digestión, entre otros.

Reduce las alergias

Se sabe que la miel suprime la respuesta alérgica del cuerpo al optimizar el sistema inmunológico. Esto puede reducir la inflamación innecesaria alrededor del cuerpo, particularmente para las personas con sistemas sensibles que responden a los estímulos menores.

Pérdida de peso

completo, lo que reducirá su probabilidad de comer en exceso o snacking entre las comidas. La miel también puede satisfacer su diente dulce, lo que le ayuda a evitar bocadillos saludables, con mucho más carbohidratos.

Aumenta el sistema inmunológico

La miel tiene poderosas cualidades antibacterianas, ayudado por la presencia de peróxido de hidrógeno. Además de esto, la miel tiene buenos niveles de vitamina C, que puede ayudar a estimular la producción de glóbulos blancos y defender el cuerpo contra los agentes extranjeros y patógenos infecciosos

Protege la salud respiratoria

Uno de los usos más conocidos para el agua de miel es como un remedio para problemas respiratorios, como dolor de garganta, tos o congestión de los senos. Esta combinación de agua caliente y miel puede ayudar a despejar los senos, calmar la inflamación en las vías respiratorias y suprimir la tos.

La digestión de los sida

La miel en todas las formas es conocido por sus efectos anti-inflamatorios en el cuerpo, sobre todo en el estómago. Si usted está sufriendo de náuseas, indigestión, calambres, hinchazón, flatulencia en exceso o cualquier otro problema gastrointestinal, una dosis diaria de agua de miel puede aliviar rápidamente los síntomas irritantes e incómodos. Esto puede incluso ayudar a mejorar la eficiencia de absorción de nutrientes

Cómo hacer agua de miel

Hacer su propio agua de miel es uno de los remedios de salud más fáciles, ya que todo lo que necesita es el agua caliente y la miel, aunque algunas personas les gusta agregar otros ingredientes para aumentar el impacto en la salud, como el vinagre de manzana, canela o limón.

Paso 1 – Hervir 2-3 tazas de agua en una olla Paso 3 – Añadir 1-2 cucharadas de miel – dependiendo de su diente dulce – una vez que el agua es (19459002) Nota: No añadir la miel al agua hirviendo, ya que esto provocará la desnaturalización de las proteínas y comprometer la calidad nutricional de la bebida.

Efectos secundarios de agua de miel

Hay unos pocos possi

El azúcar en la sangre – La miel hace contienen una cantidad moderada de azúcar por porción, lo que puede causar problemas para los pacientes diabéticos que necesitan para mantener su azúcar en la sangre bajo control

Caries dental – Al igual que con cualquier sustancia rica en azúcar, y el agua puede esparcir el azúcar a través de sus dientes, lo que podría aumentar su riesgo de caries y caries.

Ganancia de peso – Con más de 60 calorías por cucharada, una sola taza de agua de miel podría representan más del 5% de su ingesta calórica diaria, lo que eventualmente podría conducir a aumento de peso.

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