4 extraños frutas exóticas y verduras que probablemente no has visto

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Los médicos y nutricionistas recomiendan comer cinco piezas de fruta por día . Sin embargo, mucha gente piensa "Eso es tan aburrido". Sin embargo, no tiene por qué ser así.

Hay una lista interminable de variedades cuando se trata de fruta. Sin embargo, es probable que no conozca todos ellos y todos sus beneficios únicos.

La adición de fruta a su dieta significa hacer su cuerpo más fuerte con todo tipo de vitaminas, minerales, fibra y agua.

  • Te da una dosis de azúcar que te impide obtener antojos para otros tipos de dulces, como los pasteles hechos en fábrica. Gracias a esto, te sientes lleno y satisfecho.
  • Al mismo tiempo, también fortalecer su sistema inmunológico.
  • Además, incluso aumentar el trabajo de su sistema digestivo y mantener su figura de la manera que te gusta.
  • Mientras tanto, las verduras tienen las mismas ventajas. Sin embargo, su elevada cantidad de fibra se destaca.
  • Como sabes, lo que comes puede convertirse en una armadura contra las enfermedades o causarlas. En este sentido, te ayudan a deshacerse de las toxinas.

Teniendo esto en cuenta, le recomendamos que explore el universo de extrañas frutas y hortalizas exóticas. Hoy en día, vamos a ayudarle a descubrir algunas alternativas a los alimentos que usted está acostumbrado.

Las cuatro frutas y verduras más diversas

1. Pineberry

Esta extraña fruta es un cruce entre dos variedades de fresas. Destaca por su apariencia y su sabor.

Tienen el sabor de una fresa. Sin embargo, cuando se muerde, también desprende un rico jugo similar al jugo de piña .

Como es de esperar, presenta un gran contenido vitamínico: las vitaminas A, C y B9 se destacan .

Tal vez el más desconocido de ellos es el último. Sin embargo, sus funciones son muy valiosas. previene y alivia los problemas cerebrales y cardíacos . Esto incluye problemas neuropáticos, incluyendo migraña.

También, pineberries tienen una cantidad significativa de potasio . Esto los hace eficaces cuando se cuida de su hueso y estructura muscular. Es por eso que muchos atletas se aprovechan de ellos.

Finalmente, estas grandes bayas también ayudan a metabolizar los carbohidratos. Básicamente, proporcionan su cuerpo con energía sin todos los riesgos de ganar peso.

2. Tamarillo

Tamarillos también se llaman tomates de árboles porque se parecen a este vegetal. Sin embargo, su sabor es mucho más dulce. Debido a esto, es perfecto para los niños.

Esto también los hace perfectos para la gente con un diente dulce. Esto se debe a que, si los comparas con otras extrañas frutas y verduras exóticas, te dan una cantidad de agua y una cantidad mínima de carbohidratos.

De esta manera, se puede disfrutar de este intenso sabor sin arriesgarse a ganar peso.

  • Al igual que con los pineberries, también son ricos en vitaminas B, C y A.
  • En cuanto a los minerales, su contenido de magnesio se destaca. Esto es bueno para los dientes y el corazón.
  • Al mismo tiempo, ayudan con la formación de proteínas. Como ustedes saben, estos son indispensables para fortalecer sus músculos.

3. Rutabaga

Esta es una raíz sueca que es muy similar a los nabos. Sin embargo, la diferencia es que tiene más azúcar.

Su fuerza es, sin duda, su fibra . De hecho, esta es una de las verduras que le da más fibra. Por lo tanto, es ideal para mejorar sus evacuaciones intestinales. También limpia su cuerpo de cualquier sustancia tóxica.

Los médicos generalmente recomiendan comerlo si tiene presión arterial alta. Esto se debe a sus bajos niveles de sodio y su alta cantidad de fósforo y potasio.

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4. Hinojo de mar

Con un sabor ligeramente picante, esta es una de las extrañas verduras que queremos mostrarte. Destaca por su alto contenido de vitamina C .

Esto se convierte en un antioxidante espectacular. Esto es porque te protege de cualquier dolor. Se puede utilizar en ensaladas y en recetas con pescado.

Al mismo tiempo, se utiliza como un remedio natural para el tratamiento de la flatulencia y problemas digestivos. Esto se debe a que sus propiedades son muy similares al hinojo tradicional .

Como se puede ver, hay un montón de extrañas frutas exóticas y verduras por ahí para que usted pueda probar. Estos le dan los mismos beneficios que los más convencionales.

A partir de ahora, el aburrimiento no puede ser una excusa para comer sano. ¡Pruebe estas deliciosas alternativas y cuéntenos!

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