35 Sorprendentes beneficios de salud de la fruta de tamarindo

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Tamarindo es una planta con una vaina-como la fruta que se origina de África y tiene muchos usos en el mundo moderno. La madera se utiliza para trabajar la madera, y las semillas se pueden extraer para su aceite. La pulpa de la fruta es utilizada por muchos países para fines culinarios y medicinales, y algunos incluso lo utilizan como un pulimento de metal.

Debido a los abundantes beneficios para la salud de la fruta Tamarindo, fue cultivada y plantada en casi todas las zonas subtropicales y tropicales de todo el mundo. A partir de hoy, el mayor productor de tamarindo es la India, donde fue exportado a las áreas circundantes como los países del sudeste asiático e incluso hasta México.

Su nombre se derivó de la lengua árabe tamar hindi, que se traduce literalmente a la fecha india. Fiel a su nombre, la pulpa carnosa de la fruta se parece mucho a una fruta de la fecha, ya que ambos tienen un color marrón rojizo a marrón. La fruta Tamarind en su conjunto tiene un sorprendente parecido con frijoles, pero con una piel marrón. Tiene un sabor dulce y amargo, y contiene una alta cantidad de vitamina B, ácido tartárico y azúcar. También contiene una cantidad inusualmente alta de calcio para una fruta.

Valor nutricional del tamarindo

Debido a sus valores nutricionales y beneficios para la salud, Tamarind ha sido conocido como un producto muy valioso en el mundo. La nutrición más conocida que contiene es:

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina B
  • Calcio
  • Hierro
  • Fósforo
  • Potasio
  • Manganeso
  • Fibras dietéticas

En el sudeste de Asia, la gente ha estado utilizando como una cataplasma para reducir los efectos de la fiebre. Debido a su alto contenido de ácido, la gente también lo ha estado utilizando como un aliviador del estreñimiento desde los viejos tiempos. Pero eso no es todo de los beneficios notables de la fruta Tamarind. En esta lista, hemos compilado los usos más conocidos para Tamarind de todo el mundo. Así, aquí están los beneficios para la salud de la fruta del tamarindo:

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1. Capacidad antiinflamatoria

Como un remedio herbal, la fruta Tamarind ha sido utilizado por la humanidad para una edad tan larga. Se sabe para aliviar el dolor en las articulaciones causado por la inflamación, reumatismo, artritis y gota. La investigación ha descubierto que fue capaz de reducir el dolor debido a los agentes anti-inflamatorios que contiene. Las propiedades anti-inflamatorias de la fruta es supuestamente producida por los aceites esenciales de la fruta, según algunas investigaciones. Algunas investigaciones también encontraron que también podría ayudar en la reducción de la irritación ocular, como la conjuntivitis, entre los demás

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2. Proporciona alivio para las personas con diabetes

Un extracto de Tamarind fruta es capaz de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo, así como la reparación del daño al tejido pancreático que se encontró comúnmente en personas con diabetes. Como todos sabemos, los carbohidratos son la principal fuente de glucosa que suele ser convertida y almacenada por su cuerpo en grasa y azúcar.

La alfa-amilasa contenida dentro Tamarind detiene su cuerpo en la absorción de carbohidratos, reduciendo así la cantidad de azúcar y grasa almacenados dentro de su cuerpo y mantenerlos bajo control.

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3. Mejorar los sistemas digestivos

Tamarind ha sido utilizado como un laxante tradicional desde tiempos antiguos debido a su alta cantidad de ácido tartárico y contenido de fibra dietética. Ya sea que lo consuma como una fruta entera o se utiliza como una especia para su cocina, sin duda impulsará sus sistemas digestivos y eliminar todos los problemas abdominales.

Como Tamarind también estimula la actividad biliar dentro de su cuerpo, ayudará a su cuerpo en la disolución y la digestión de todos sus alimentos consumidos más rápido de lo normal. Es por eso que la mayoría de las personas con estreñimiento severo han estado utilizando como un remedio natural para aliviar su sufrimiento. El fruto también contiene una abundancia de taninos, mucílagos y pectinas, que son fibras dietéticas que se sabe que previenen el estreñimiento.

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4. Promueve la pérdida de peso

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta del tamarindo? Tamarindo contiene varias sustancias que proporciona excelentes beneficios cuando se utiliza como un ingrediente de cocina o especias. Entre ellos estaba el ácido hidroxicítrico o HCA, que se sabe que tiene cierta conexión con la pérdida de peso debido a su capacidad para estimular la amilasa, una enzima en nuestro cuerpo que es responsable de convertir los carbohidratos en grasa y almacenarla

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Además de eso, Tamarind fruta también es rica en fibra y otras vitaminas esenciales, pero no contiene grasa en absoluto, por lo que es uno de la mejor dieta para aquellos que quieren arrojar algo de peso. Además, tamarindo también se puede utilizar como un supresor del apetito, ya que aumentar la cantidad de serotonina en nuestro cuerpo. Todos estos beneficios seguramente muestran alguna promesa de Tamarind para convertirse en una de las mejores frutas para reducir su peso.

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5. Bueno en Circulating Blood

Dado que la fruta Tamarind contiene una cantidad considerable de hierro, alrededor del 10% de sus necesidades diarias en una sola porción, consumirla diariamente podría garantizar la circulación sanguínea adecuada. Esto, a su vez, conduce a funcionar correctamente los músculos y otros órganos debido a la oxigenación llevada por los glóbulos rojos fluyen correctamente dentro de su cuerpo. Como su cuerpo podría tener anemia como resultado de la falta de hierro, una dosis saludable de hierro diariamente podría evitar que suceda, lo que le ahorra de los síntomas de la anemia como la fatiga, dolores de cabeza, problemas de estómago y debilidad

6. Fortalecer su nervio

Otro elemento importante que contenía una fruta de tamarindo es el complejo de vitamina B. Una de las partes más importantes de las vitaminas del complejo B es la tiamina, que se puede encontrar abundantemente en la fruta. La tiamina es esencial en la mejora de sus funciones musculares y nerviosas, que a su vez aumentaría sus reflejos y mantiene su cuerpo fuerte y saludable.

7. Prevenir las úlceras

Gracias a los compuestos polifenólicos contenidos en el fruto del tamarindo, se podría utilizar como una excelente protección para las úlceras. Las úlceras en sí son úlceras dolorosas que sucedieron dentro de su estómago y sistema digestivo. Masticar una pulpa de tamarindo mezclada con algunas plantas herbales como la menta podría resultar como un remedio increíble para enfriar las llagas de las úlceras.

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8. Mejorar el sistema inmunológico

Otro gran uso de tamarindo es mejorar y aumentar su capacidad inmunológica. Debido a la alta cantidad de vitamina C y otros antioxidantes, Tamarind consumir podría mantener las infecciones microbianas y fúngicas de dañar su cuerpo, asegurando su salud corporal.

Algunos estudios también revelan que el tamarindo contiene algunos efectos antisépticos y antimicrobianos que podrían ayudar a prevenir que los parásitos y otros organismos dañinos se filtren y se reproduzcan a través de su cuerpo. Otras fuentes indicaron que era capaz de reducir el número de niños infectados con gusanos estomacales en áreas tropicales donde se cultivaba, lo que indica que probablemente existe un vínculo entre su consumo y la disminución de la infección

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9. Lucha contra el cáncer

Como se ha dicho antes, el tamarindo contiene una cantidad flexible de antioxidantes, y los antioxidantes se han demostrado de vez en cuando como uno de los principales elementos en la lucha y la reducción de los efectos del cáncer. En un estudio, Tamarind extracto fue conocido para aliviar con éxito el grave efecto de un cáncer de riñón debido a sus antioxidantes.

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10. Cura las heridas

Los beneficios para la salud de la fruta de tamarindo no sólo proviene de la fruta, sino también las hojas y la corteza de la planta. Durante mucho tiempo, fueron utilizados por varios países en todo el mundo para curar heridas abiertas y lesiones. Al convertir la corteza en un polvo y aplicarlo en el área herida, una herida podría curarse completamente en un tiempo relativamente corto de 10 días.

Los científicos han afirmado que esto se debe al hecho de que la corteza y la hoja contenía propiedades antisépticas y antibacterianas, lo que ciertamente es muy útil para cerrar una herida y acelerar el proceso de regeneración de su cuerpo.

11. Fortalece el corazón

Hay varios hechos interesantes acerca de Tamarind que demuestra su estatus como una fruta que es beneficiosa para su corazón. Se sabe que ha logrado reducir el colesterol malo – LDL en su cuerpo, mientras que al mismo tiempo aumentar los buenos – HDL, gracias a la presencia de flavonoides, fenoles, y también otros antioxidantes contenidos en la fruta

El alto contenido de potasio encontrado en el tamarindo también evita la acumulación de tryglicerides y ayuda a reducir la presión arterial, disminuyendo efectivamente la carga en el sistema cardiovascular. En general, el consumo diario podría ayudar a su corazón se vuelven más fuertes y saludables.

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13. Relajación de la garganta

Otro rasgo beneficioso de una fruta de tamarindo es que se puede utilizar como un alivio de garganta, especialmente cuando usted está sufriendo de una tos desagradable, asma, frío u otras condiciones alérgicas. Gracias a los contenidos antihistamínicos de un tamarindo, ahora usted puede lidiar con esa enfermedad con más eficacia.

14. Protege el hígado

Los beneficios para la salud de una fruta tamarindo también incluye la mayor protección de su hígado. Esto es extremadamente importante especialmente para aquellos que sufren de alcoholismo crónico o que acaba de dañar su hígado de beber en exceso como un consumo diario de Tamarind podría ayudar a revertir el proceso y te trae de vuelta a un estado saludable en ningún momento.

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Más beneficios del tamarindo

De hecho, aquí hay más beneficios para la salud de la fruta del tamarindo:

  1. Promueve la salud de los huesos
  2. tamarindo también contiene una amplia selección de minerales que es importante para su crecimiento óseo y la salud.
  3. Remedio para picaduras de insectos
  4. La gente ha estado usando el tamarindo como un antídoto natural para los topetones y las erupciones causan por las mordeduras o las picaduras del insecto aplicando una goma del tamarindo al área mordida.
  5. Delay Fluorosis Progression
  6. Un consumo diario de cinco gramos de pulpa de tamarindo por dos veces al día podría retrasar la progresión de fluorosis. Los resultados serían visibles después de 3 a 4 semanas de consumo.
  7. Tratamiento alternativo para la lepra

  8. En el pasado, la gente ha estado utilizando las infusiones de la raíz y la corteza de Tamarindo para tratar a las personas que sufren de lepra.
  9. Fácil Fiebre y Escalofríos
  10. Las personas que sufren de enfermedades febriles podrían utilizar una mezcla de té de hierbas hechas de las hojas de Tamarid, como se sabía para aliviar el dolor y el sufrimiento de las fiebres.
  11. Contra la deficiencia de vitamib C
  12. Antiséptico natural
  13. Medicina alternativa

De hecho, hay muchos beneficios para la salud de la fruta del tamarindo.

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