3 Beneficios del Aceite Esencial de Bayas de Enebro para Perder Peso

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La baya de enebro puede verse exactamente como el arándano en forma, color y tamaño. Sin embargo, no es realmente una baya real. En lugar de fruta, en realidad es la semilla del enebro. Un tipo de plantas de coníferas se encuentran principalmente en Europa. El aceite esencial de bayas de enebro proviene de bayas frescas o secas. En algunos países como Francia y Bulgaria, este aceite esencial se ha usado para curar muchos tipos de enfermedades. Hace mucho tiempo, la gente incluso usa este aceite para luchar contra las brujas. Un aceite esencial tan poderoso, ¿no?

Valores nutricionales del aceite esencial de enebro bayas

¿Qué hace que este aceite sea tan beneficioso para los humanos? Bueno, eso es porque las sustancias contenidas en el aceite, como flavonoide y polifenol conocido por ser el poderoso antioxidante para combatir los malos radicales libres. Debido a esos valores nutricionales, la baya de enebro también es buena para la piel, como se menciona en The Health Benefit of Juniper Berry for Skin.

Y hoy en día, este aceite también es conocido por tener la capacidad de perder peso. ¿Necesitamos agregar aceite de enebro a nuestro menú de dieta? ¿Cómo usarlo? Será mejor que sigas leyendo hasta el final de este artículo, ya que habrá tanto hecho divertido sobre el aceite de enebro para bajar de peso. Por lo tanto, aquí hay algunos beneficios más de Juniper Berry Aceite Esencial para la pérdida de peso:

  1. Reduce el apetito

El aceite de baya de enebro es uno de los aceites esenciales con fragancia. Te da un aroma dulce y amaderado. Por lo tanto, las personas comúnmente usan este aceite esencial para refrescar el aire. Además de la fragancia, este aceite también tiene un efecto antibacteriano que es muy adecuado para refrescar el aire.

Entonces, ¿cuál es la correlación entre el uso de aceite de enebro con su esfuerzo por perder peso? Bueno, el uso del aceite esencial de fragancias es muy bueno para ayudarnos a dormir y a sentirnos relajados. Además, un estudio reveló que un estado mental tranquilo y relajado te ayudará a reducir tu antojo por cualquier otra cosa, incluidos los alimentos.

A veces, la razón por la que estamos comiendo no es simplemente porque tenemos hambre. Algunas veces es solo una "tentación" probar la comida cuando realmente no necesitamos comer. Para sanar la tentación, necesitábamos algo para satisfacerla. Por lo tanto, la aromaterapia puede ayudarnos a suprimir el apetito dándonos tal tranquilidad, relajación y sensación de plenitud. el sentido nos hace olvidar lentamente nuestro deseo de comer. Además de utilizarse como refrescante de aire, también podemos usar el aceite esencial en forma tópica para que podamos aplicarlo o simplemente oler en cualquier momento que lo necesitemos.

Una investigación descubrió que olfatear el aroma esencial de enebro durante la cocción puede reducir nuestro deseo de comer. En otras palabras, podemos decir que el aroma del aceite esencial de enebro es muy eficaz para suprimir el apetito. Definitivamente apoyará nuestro programa de dieta de pérdida de peso. De hecho, hay más beneficios para la salud del Aceite Esencial de Bayas de Enebro para Perder Peso

  1. Propiedad de desintoxicación

El aceite esencial de bayas de enebro es famoso por su capacidad como diurético natural. Por lo tanto, es poderoso deshacerse de la toxina en el cuerpo y expulsarla con la orina. También ayudará a reducir la eudema y el exceso de fluidos corporales. La reducción del líquido corporal también dará un efecto de pérdida de peso temporal. Además, también puede limpiar el hígado de la toxina dañina.

  1. Mantiene un sistema digestivo saludable

El aceite esencial de bayas de enebro tiene un papel muy importante durante el proceso de digestión saludable. El aceite puede liberar la enzima digestiva beneficiosa. Las enzimas digestivas son capaces de impulsar el proceso de digestión. Desglosan rápidamente las grasas y se aseguran de que la absorción rápida de la nutrición piense en el cuerpo. El uso de aceite esencial de enebro también asegurará que no haya acumulación de grasa.

Cuando utilizamos aceites esenciales para nuestro programa de pérdida de peso, aún tenemos que hacer mucho ejercicio. Se debe al programa de dieta óptima. Los valores beneficiosos de los ejercicios simples como los beneficios de la respiración diafragmática y los beneficios de tomar 10000 pasos al día también dan un efecto significativo para nuestro programa de pérdida de peso.

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Cómo usar el aceite esencial de bayas de enebro para bajar de peso

Como se mencionó anteriormente, la fragancia es beneficiosa para nuestro programa de pérdida de peso. Por lo tanto, podemos usar el aceite esencial como refrescante de aire. También podemos agregar el aceite esencial a nuestra vela de aromaterapia. Para el aceite tópico, podemos poner el aceite esencial en una pequeña botella de vidrio. Asegúrate de que la tapa cubra la botella perfectamente, para que no se derrame cuando intentamos llevarla donde sea que vayamos.

Un experto también recomienda usar el aceite esencial para nuestro baño. Podemos agregar algunas gotas de aceite esencial de enebro al agua. Combine el aceite esencial con el otro aceite como el aceite de amaranto y el aceite de onagra. Los valores beneficiosos de ese aceite están incluidos en Los beneficios del aceite de amaranto y Los beneficios del aceite de onagra.

El experto también recomienda usar agua tibia para ayudar al proceso de relajación óptimo. También podemos usar el aceite de enebro como aceite de masaje. Combine el aceite esencial con aceite de coco o su loción básica para asegurarse de que sea suave y segura para su piel. Usar este aceite para masajear ayudará a reducir eudema.

Además del uso externo, también podemos usar enebro para nuestros alimentos. Esta es la forma en que el aceite esencial de enebro ayudará a nuestra digestión. Use aceite esencial de bayas de enebro para cocinar nuestro vegetal, o agréguelo a nuestros batidos y se recomienda la leche para aumentar la digestión y además para perder peso.

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Precauciones al usar el aceite esencial de bayas de enebro

Aunque el aceite de enebro ha demostrado ser beneficioso para nuestra salud, especialmente para perder peso, hay algunas precauciones al usarlo. Primero, la mujer embarazada es mejor no consumir este aceite esencial. Puede causar daño al feto o crear contracción del útero.

Las personas con disfunción renal también son mejores para evitar la baya de enebro. Como la baya de enebro es un potente diurético, hace que el riñón trabaje más duro para liberar la orina.

Según una investigación en 2014, el uso de aceite esencial de enebro puede también inhibir la enzima del metabolismo de medicamentos. Por lo tanto, use este aceite esencial mientras toma medicamentos puede deshabilitar la función del medicamento. Es mejor consultar al médico si desea utilizar este aceite esencial cuando también necesite usar medicamentos.

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