21 Lista de hierbas y beneficios de salud para remedios caseros

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Las hierbas son en realidad parte de la vida cotidiana de todos, pero la mayoría de las personas desconocen los beneficios para la salud de las hierbas que consumen todos los días. Cuando se trata de hierbas, lo primero que la mayoría de la gente piensa es hierbas usadas en medicamentos tradicionales que tienen un sabor amargo y apestoso. Bueno, el hecho es que no todas las hierbas son malolientes con sabor amargo, algunas incluso son tan deliciosas y están repletas de muchos beneficios para la salud humana. La lista de hierbas y beneficios para la salud a continuación puede abrirle los ojos a que su casa en realidad está abastecida con ciertas hierbas saludables que usa todos los días sin conocer sus beneficios para la salud.

  1. Canela

La canela es una de las hierbas comúnmente utilizadas como saborizante de alimentos o ingredientes adicionales para ciertas bebidas. La canela es uno de los remedios herbales bien conocidos por sus beneficios para tratar la hipertensión. Además, acerca de los beneficios de la canela, es excelente para los problemas estomacales causados ​​por la diarrea, la acidez estomacal e incluso el estreñimiento. Hay dos tipos de canela y se considera que los beneficios para la salud de la canela de Ceilán son mejores que la canela obtenida del árbol de la canela del género Cassia porque es muy recomendable para pacientes diabéticos.

  1. Cúrcuma

Los beneficios de la cúrcuma no solo se usan para dar sabor a alimentos y colorear alimentos naturales, sino también porque la cúrcuma contiene potentes propiedades antibacterianas y algunos compuestos activos que son efectivos para eliminar hongos y virus. Las propiedades antioxidantes que se encuentran en la cúrcuma se consideran entre los poderosos antioxidantes. Además, la cúrcuma también está llena de otros nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Estudios recientes también afirman que la cúrcuma es una de las soluciones naturales para la pérdida de peso.

  1. Ajo

El ajo es más que solo hierbas usadas como saborizante de alimentos pero también es hierbas potentes para tratar algunas afecciones graves. Los beneficios del ajo para su corazón saludable y los beneficios para la salud del ajo al hígado son solo dos de los beneficios para la salud de comer ajo fresco, el hecho es que el ajo contiene antioxidantes, vitaminas y minerales muy poderosos que son esenciales para el metabolismo del cuerpo. El ajo es un gran refuerzo inmunitario, por lo que agregar más ajo a la sopa de pollo es un excelente remedio casero para acelerar el proceso de recuperación después de una enfermedad grave.

  1. Cayenne

Todos los alimentos picantes no van a estar completos sin la pimienta de cayena o mejor conocido como el chile. El sabor picante de Cayena en realidad está teniendo muchos beneficios para la salud humana. Entre los beneficios para la salud de la pimienta de cayena se encuentra que este condimento es ideal para aumentar el apetito y, como es súper rico en vitamina C y betacaroteno, la pimienta de cayena es un gran refuerzo inmunitario para aquellos que se encuentran en estado de recuperación. Sin embargo, aquellos que tienen problemas estomacales pueden tomar cayena ligeramente para evitar la acidez estomacal.

  1. Casa de la Moneda

Hay muchas variedades de hojas de menta y cada país tiene su propia variedad de hojas de menta, pero en general, las hojas de menta tienen un sabor distintivo que las hace diferentes de las otras plantas a base de hierbas. Los beneficios para la salud de las hojas de menta se incluyen como remedio casero para la luz fría y dolor de garganta debido a sus propiedades expectorantes que se encuentran en las hojas de menta. Mientras tanto, los beneficios para la salud del agua de menta que consumes regularmente podrían actuar como un excelente refuerzo de energía y al mismo tiempo optimizar tu digestión y perder algo de peso.

  1. Cilantro

Cuando se habla de cilantro, los beneficios para la salud de las semillas de cilantro son iguales a los beneficios para la salud de las hojas de cilantro, porque las semillas y las hojas de cilantro contienen nutrientes como vitaminas, minerales y algún compuesto natural como antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano, etc. Las semillas de cilantro son ricas en vitamina A que es ideal para la piel, mientras que las hojas están repletas de antioxidantes y propiedades efectivas contra el cáncer. Entre los asiáticos, el cilantro es una de las especias comúnmente utilizadas en sus cocinas.

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  1. Jengibre

¿A quién no le gusta el pan de jengibre o el caramelo de jengibre? No solo el sabor es único, sino que el jengibre también le da a tu cuerpo un ambiente natural de sensación cálida. Los beneficios del jengibre se disfrutan principalmente durante la temporada lluviosa y fría; una taza de té hecha con raíz de jengibre va a ser una bebida deliciosa, mientras que al mismo tiempo brinda protección a su cuerpo. Algunos de los beneficios para la salud del té de raíz de jengibre son la pérdida de peso, la lucha contra el cáncer, el tratamiento de la acidez estomacal y podrían actuar como remedio casero para algunas afecciones estomacales, especialmente la diarrea.

  1. Tomillo

El tomillo es una de las plantas a base de hierbas que comúnmente se usa como parte de los ingredientes de la cocina, pero cuando hablamos de tomillo, tal vez los beneficios para la salud del aceite esencial de tomillo rojo es lo que está pensando ahora. Las hojas de tomillo son un excelente remedio casero para tratar el dolor de garganta, mientras que las propiedades antiinflamatorias son excelentes para tratar afecciones como los dolores causados ​​por la artritis y el reumatismo. Se recomienda encarecidamente conservar una botella de aceite esencial de tomillo porque su efecto antibacteriano podría usarse para tratar la herida abierta hasta el acné.

  1. Sabio

¿Tiene algún problema con la digestión, como estreñimiento o diarrea? Lo que necesitas es algunas hierbas secas de hojas de salvia. Esta hierba es popular como condimento para alimentos debido a su sabor único que podría mejorar el sabor de los alimentos. Más que eso, los beneficios para la salud de las hojas de salvia también pueden usarse como antidepresivos y para las mujeres, el sabio es una hierba efectiva para reducir los síntomas del síndrome premenstrual y el síndrome de la menopausia. El sabio también se puede consumir en forma de té y uno de los beneficios para la salud del té de salvia es tratar el insomnio.

  1. Albahaca

Debe haber al menos una razón por la cual la albahaca es bien conocida como el rey de las hierbas. La albahaca en sí misma deriva de la palabra griega que tiene el significado literal de 'planta real' porque si lo haces en una lista, los beneficios para la salud de la albahaca podrían ser infinitos. La albahaca contiene vitamina K, que no solo es beneficiosa para la salud de los huesos, sino que también promueve la salud de las encías y los órganos orales en general. La vitamina K también es responsable de garantizar una coagulación sanguínea adecuada y evitar la coagulación innecesaria de la sangre. Los beneficios para la salud de las hojas de albahaca se conocen desde hace siglos y es por eso que se usa comúnmente como parte de condimentos e ingredientes para alimentos.

  1. Pimienta

La pimienta se origina en las regiones de Asia y hay dos tipos de pimienta, pimienta blanca y pimienta negra. Los beneficios para la salud de la pimienta blanca no son muy diferentes con los beneficios para la salud de la pimienta negra, pero son tan distintivos en sabor. El sabor picante de la pimienta negra es más fuerte que la pimienta blanca. Ambos tipos de pimienta son bien conocidos por la digestión y el refuerzo de energía natural. Es por eso que agregar más pimienta a la sopa de pollo durante el estado de recuperación no es un delito en absoluto.

  1. Cardamomo

El cardamomo es una de las especias que la mayoría de los indios no olvidará agregar a su cocina, porque los indios son conscientes de los beneficios del cardamomo para la salud humana. Desde la antigüedad, los beneficios para la salud del cardamomo se han registrado en la medicina ayurvédica, pero incluso la ciencia ha afirmado que el cardamomo está repleto de vitamina C y de ciertos minerales como el manganeso, el magnesio y el fósforo. El cardamomo podría ser una gran solución de remedio casero para tratar el dolor de garganta, la luz fría y la fiebre.

  1. Clavos

Si tiene la oportunidad de leer la lista de beneficios para la salud de las hierbas indonesias, debe haber encontrado que los clavos se encuentran entre las hierbas enumeradas. Es porque los clavos se originan en una de las islas ubicadas en Indonesia y ha sido parte de las especias y cocinas de Indonesia desde la antigüedad. Beneficios La salud del clavo no se limita a la digestión de la ayuda, sino que también contiene potentes propiedades antioxidantes que podrían ayudar a combatir el cáncer de forma natural.

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  1. Fenogreco

La alholva es una de las hierbas recomendadas para las mujeres porque algunos estudios han demostrado que la alholva contiene ciertos compuestos que podrían ayudar a las madres que amamantan a estimular las producciones de leche. Además, dado que también está lleno de minerales, especialmente calcio, los beneficios para la salud de las semillas de alholva también son excelentes para los huesos y la salud bucal. El otro mineral que se encuentra en la alholva es el potasio, que hace que esta hierba también sea ideal para el corazón.

  1. Rosemary

No confundir el romero con la salvia, aunque son bastante similares en apariencia. Entre los beneficios para la salud del romero es que esta planta de hierbas se usa comúnmente como desintoxicación natural del cuerpo, especialmente para los órganos del hígado. Rosemary contiene compuestos químicos específicos que serán utilizados por el cuerpo para eliminar las toxinas del hígado y el efecto es que la absorción de nutrientes se optimizará de forma natural. Podría consumir las hojas frescas de romero, el romero seco o incluso el té de romero para sus beneficios de salud.

Esas son la lista de hierbas y beneficios para la salud que puede encontrar fácilmente en el armario de su cocina y debajo hay una lista de hierbas que comúnmente se encuentran en el patio trasero de la gente. Si conoces sus beneficios para la salud, tal vez sea el momento perfecto para darle una oportunidad a tu pala y plantar algunas de las plantas a base de hierbas como se indica a continuación.

  1. Los beneficios para la salud de las hojas de pandan no son solo como colorante de alimentos naturales, sino que también se ha demostrado que son capaces de reducir la presión arterial alta.
  2. Como una de las plantas con flores comúnmente plantadas como repelente de insectos, los beneficios para la salud de la lavanda para la piel son algunas de las razones por las que la gente ama esta flor.
  3. La cúrcuma es una de las hierbas esenciales utilizadas como especias por los indonesios y los beneficios para la salud de la cúrcuma son excelentes para controlar el colesterol.
  4. Bilimbi es una de las frutas originarias de Indonesia con sabor agrio, pero los beneficios para la salud de la fruta bilimbi no son solo para la belleza sino también para la reproducción.
  5. Las hojas de curry se usan comúnmente en las cocinas tailandesa e india porque conocen bien los increíbles beneficios para la salud de las hojas de curry para humanos.
  6. Los beneficios para la salud de las hojas de moringa para la madre laxante son las razones por las cuales esta planta de hierbas es tan popular que se planta en el patio trasero.

Para algunas personas que dependen demasiado de su médico pueden encontrar esta información como una sorpresa porque nunca pensaron que la lista de hierbas y beneficios para la salud mencionados anteriormente no solo es fácil de encontrar sino también súper potente. para tratar ciertas condiciones de salud de forma natural.

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