18 Beneficios para la salud del membrillo que el científico acaba de descubrir

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Quince, ¿qué es lo primero que podría pensar cuando se entera de este tipo de fruta? No muy familiar, ¿no? Sí, el membrillo puede no ser una fruta familiar que usted oye a menudo todos los días. esta fruta pertenece a la fruta antigua que se ha sabido extensamente desde hace mil años. Sin embargo, la fruta es menos popular que la manzana. Fruto de membrillo florece en el otoño y ahora es muy difícil encontrar esta fruta.

Zona montañosa de caucásico del Norte cerca de Turquía, Irán, y también colinas en Nueva Zelanda son su área de campo original y adecuado para plantar. La fruta pertenece a la familia de la rosa con la forma similar a la manzana y la pera. La piel es bastante amarillo pálido con varios puntos negros. El árbol puede crecer hasta 12-20 pies y tiene un olor muy bueno cuando las frutas están maduras.

Nombre de membrillo en primer lugar apareció en manuscrito griego antiguo alrededor de 600 aC como uno de sus debe tener tema para la celebración del matrimonio. De acuerdo con un diario de historia científica, muchos antiguos naturalistas llamaron a los frutos como la manzana dorada. De hecho, los frutos fueron mucho antes crecido antes de la manzana, pero por desgracia se hizo menos popular que la manzana. ¿Por qué el membrillo era realmente favorecido por la mayoría de los griegos? Está claro porque los frutos son muy buenos para el niño que crece en el útero. Los griegos también vieron las frutas de membrillo como el símbolo de la fertilidad. En algunos países europeos, se cree que la fruta suaviza el sistema digestivo.

Se puede comprar fácilmente en la tienda de frutas. Si usted compra el membrillo maduro, usted puede ver que la fruta tiene piel amarilla y buen sentido del olfato. Sin embargo, la textura de la fruta es bastante difícil y no se recomienda masticar directamente a menos que se corta en rodajas.

Nutrientes y composiciones de membrillo

El fruto se llama safarjal en árabe. Quince tiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas como la siguiente lista:

  • Vitamina A
  • Vitamina B3
  • Vitamina B6
  • Vitamina C
  • Zinc
  • Mangan
  • Fibra
  • Ácido de ácido fólico
  • Potasio
  • Sodio
  • Calcio
  • Sodio
  • Energía
  • Carbo
  • Fósforo
  • Proteína
  • Minera

El membrillo es una fruta baja en calorías que rica en fibra. En cada 100 gramos de membrillo fresco tiene 57 calorías. Además, las frutas también contienen anti-óxido polifenólico como manzana y pera. La fruta de membrillo madura tiene un buen concentrado de vitamina C. en cada 100 gramos de membrillo fresco también tiene 15 mg o 25% de RDA de vitamina C.

La fruta que tiene mucha vitamina C puede eliminar los radicales libres peligrosos del cuerpo. La composición de vitamina C también ayudará al cuerpo a aumentar la inmunidad del cuerpo, disminuir el riesgo de virus y la inflamación.

Como una de las frutas más súper en el mundo, no se ha preguntado que el membrillo tiene varios beneficios para la salud para el cuerpo. Aquí, se le explicará más acerca de varios beneficios principales de salud de membrillo que puede ser muy útil para su información de salud. Vamos a verlos!

  1. Curado de ácido gástrico

Las frutas de membrillo pueden ser realmente útiles para curar el ácido gástrico. La fruta tiene esencia de folato que es realmente eficaz para curar el ácido gástrico. El consumo de la fruta en forma de producto crudo o procesado puede salud el sistema digestivo y suavizar el proceso del metabolismo también. Beneficios para la salud de Echinacea té también puede curar el ácido gástrico, así.

  1. Estómago y náuseas Lessen

El consumo de membrillo hervido o asado a la parrilla puede ser una terapia muy beneficiosa del estómago. O, puede consumir el mermelada de membrillo o mermelada para reducir la sensación de náuseas. Las frutas funcionan como el diurético natural que estimula el estómago y el órgano de colon para funcionar sin problemas y disminuir la enfermedad. Consumir cuando usted tiene tal desorden viene.

Mantenimiento de la presión arterial

Si los beneficios para la salud del mango verde puede presionar el nivel más alto de la presión arterial, también lo hace el membrillo. El potasio es uno de los minerales más importantes en las frutas de membrillo y este es también el mineral importante para el cuerpo humano. Funciones de potasio para mantener la presión arterial y ayudar a la distribución de líquidos a lo largo de las células del cuerpo. El papel del potasio en el control de la presión arterial se realiza mediante la estimulación de la sangre de la arteria en tal condición de relajación para que el nervio del sistema cardiovascular se puede reducir. Al consumir frutas de membrillo regularmente en la porción de moderación, a continuación, la enfermedad del coroner corazón, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular se puede reducir aproximadamente.

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  1. Prevención del Cáncer

El membrillo es una de las riquezas anti-óxido que contiene las frutas que es realmente poderoso para prevenir varias enfermedades horribles debido a la exposición de radicales libres. Los radicales libres son una de las principales razones y causas por las cuales el cáncer podría atacar al ser humano. En los bulbos de membrillo, hay un montón de esencias útiles de tanin.

Tanin protegerá la membrana mucosa de las células cancerosas atando los venenos de la sustancia química contenida causando cáncer en colon grande humano. También puede necesitar saber que esto se aplica lo mismo con Beneficios para la salud de las hojas de papaya.

  1. Gestión del estrés

Al igual que los beneficios del té verde, el anti-óxido del membrillo puede ayudar al cuerpo a aliviar el estrés debido a algunas razones. También ayudará al cerebro a mantener el pensamiento positivo y tranquilo. Por otra parte, consumiendo frutas de membrillo regularmente en la regulación, el cuerpo producirá la hormona útil regularmente y abundantemente de modo que usted se sienta más fresco y listo para hacer algunas actividades.

  1. Colesterol decreciente

El membrillo es una fruta que puede ser muy útil para bajar el colesterol. Esto se debe a que contiene anti-óxido que ayudará al cuerpo a disminuir la oxidación de la grasa, neutralizar la gliserida y derivar la cantidad de grasa que contiene la vena de la sangre

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Por lo tanto, para aquellos que están indicados con un nivel tan alto de colesterol, es necesario consumir inmediatamente la fruta y ponerla en su menú de dieta diaria. El consumo de la fruta funcionará incluso mejor y más rápido en la degradación del colesterol que el uso de tratamiento médico o proceso químico.

  1. Sobreviviente Diabético Amistoso

Por mayor nivel de fibra que contiene, el membrillo puede prevenir el aumento de nivel de sangre de azúcar y bajar la sangre de azúcar también. La sangre inestable del azúcar afectará fatalmente a los pacientes del diabético. El membrillo, como uno de los frutos nutrientes más ricos en la Tierra, tiene índice glicémico.

Índice glicémico es el índice de mostrar el ritmo de los alimentos y bebidas basadas en el aumento de azúcar en la sangre potencial. Por lo tanto, consumir membrillo es bastante saludable y recomendar para aquellos que ahora sobreviven de diabéticos o que tienen esa línea genética de la enfermedad diabética.

  1. Producción de Booster de Glóbulos Rojos

Los nutrientes de zinc y la sustancia ferrum del membrillo puede ayudar al cuerpo a producir más glóbulos rojos que regularmente se regeneran. Al producir mayor nivel de glóbulos rojos, el cuerpo se deshará de la anemia y el ferrum deficiente. Además, obtendrá más energía y espíritu para trabajar y realizar actividades diarias más enérgicas y frescas que antes.

  1. Ojos Sight Mantenimiento

El flavonoide y el fito-nutriente contenidos en la fruta del membrillo pueden luchar contra el radical libre que puede exponer los ojos y destruir la retina. Por otra parte, membrillo puede ser muy bueno para ser consumido con el fin de curar la ceguera nocturna, especialmente para el anciano.

Al consumir la fruta con regularidad, incluso el más joven tendrá menos riesgo de sufrir de trastorno de la vista y mantener la salud de los ojos aproximadamente.

  1. Antiinflamación

La fruta del membrillo es una de las frutas con la fuente más rica de vitamina C. La vitamina C es realmente esencial en la mejora de la inmunidad y ayuda a la inflamación debido a varias razones de infección por bacterias o virus. Como la inflamación natural, será mucho mejor si los frutos son crudos consumidos o hechos en jugo con el fin de mantener la esencia de los frutos para ser absorbido de todo corazón por el sistema del cuerpo.

  1. Piel Saludable

No es de extrañar por qué las frutas pueden mantener una piel sana y hermosa. El múltiple que contiene de antioxidante y la vitamina del membrillo puede ser realmente beneficioso para la salud de la piel. El anti-óxido protegerá la piel del ataque de los radicales libres para que la piel se proteja de problemas tales como arrugas, radiación UV y manchas negras.

El consumo de las frutas crudas o hacer el jugo dará beneficios de salud máxima de membrillo especialmente para su salud y belleza de la piel. Al igual que los beneficios para la salud de la fresa, la fruta aumentará su salud de la piel en el nivel más alto.

  1. Menú de la dieta

Tener tal vientre graso? ¿Se sorprende por ver el aumento dramático de peso? Sin preocupaciones, membrillo puede ser la solución para curar su problema de aumento de peso. Como un humano, es natural para nosotros tener tales altibajos y peso. La comida que consumimos, el estilo de vida que ejecutamos todos los días, la carga de pensamiento que pensamos, todos estos factores contribuyen mucho a la condición del peso corporal.

En realidad, lo más importante no es lo delgado que eres, sino lo saludable y proporcional que eres en su lugar. Tener cuerpo delgado no significa que usted tiene ese cuerpo sano. Por lo tanto, siempre hacer un programa de dieta saludable que incluía frutas de membrillo como una de sus partes. El consumo de membrillo por sus múltiples esencias de vitaminas y minerales le ayudará a obtener su equilibrio y el peso corporal proporcional.

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¿Cómo Consume Quince

Las frutas se pueden procesar en mermelada, gelatina o mermelada. Quince refinado productos son todavía muy difíciles de encontrar y sólo está disponible en Oriente Medio. En algunos países europeos como España, procesan el membrillo en la pasta para ser el plato lateral del queso. En Marruecos, frutos de membrillo y tagines mezclados en sopa de carne y convertidos en frutos secos con canela. El membrillo es una fruta de temporada que generalmente fructifica a principios del otoño hasta enero.

Esos son los beneficios para la salud de membrillo que usted ya sabe ahora. Como una de las frutas raras encontradas, usted puede comenzar a poner el membrillo en su lista de compras una vez que usted encuentra que las frutas están en la estación para conseguir las ventajas máximas.

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