18 Beneficios de salud de la palma de durazno para tratamientos naturales

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La palma de durazno es conocida con los nombres latinos de Bastris Gasipaes. Es una especie de palmera proveniente de América del Sur y Central. Es una planta perenne con numerosas frutas. La fruta conocida da beneficios a los animales en la naturaleza. Además, también hay algunos beneficios para la salud de la palma de durazno para humanos. Por lo tanto, ahora se cultiva a través del sistema agroforestal principalmente en España.

La palma de melocotón normalmente crece con tallos de 20 cm de grosor. Tiene un crecimiento rápido de hasta 20 metros. Las hojas miden 3 m de largo y la fruta mide entre 4 y 6 cm de diámetro. La fruta contiene una sola semilla. Y el color de la fruta cuando está maduro es naranja.

Para cultivar planta de melocotonero no es difícil. Crece mejor en climas tropicales con suficiente lluvia. También es capaz de crecer en el área subtropical. La palma de melocotón se puede cultivar a través de la semilla. La calidad de la fruta variará de acuerdo con la calidad de la semilla. La semilla tarda aproximadamente 60 días en crecer un árbol de vivero. Coloque el árbol en un medio bien drenado y espere hasta 6 meses. Después de eso, puede colocar en el patio trasero las puertas.

La palmera de durazno está bien adaptada a la mayoría de los suelos bien drenados. Pero aún crece mejor en suelos fértiles. Para cultivar con éxito una durazna fuerte, la plantación adecuada es importante. Por lo tanto, elija solo el árbol de vivero saludable que esté libre de insectos o enfermedades. Riégalo regularmente durante el verano. Durante las temporadas de lluvia, debería haber tenido suficiente agua de la lluvia.

Valor Nutricional de la Palma de Durazno

A continuación se muestra el valor nutricional de 1 fruta de la palma de melocotón:

  • Calorías 58Kcal
  • Grasa total 1.24gr
  • Grasa saturada 1.043gr
  • Grasa poliinsaturada 0.02gr
  • Grasa monosaturada 0.057gr
  • 0mg de colesterol
  • Sodio 2 mg
  • Potasio 180 mg
  • Hidratos de carbono 12.48gr
  • Fibras dietéticas 1.5gr
  • Azúcares 10.6gr
  • Proteína 0.66gr
  • Calcio 2,5gr
  • Hierro 5gr
  • Vitamina A 1.8gr
  • Vitamina C 1.2gr

* Los valores diarios de porcentaje están basados ​​en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades de calorías. A continuación se detallan los 15 beneficios para la salud de la palma de melocotón:

1. Energy Booster

La fruta de melocotón puede funcionar como un refuerzo de energía. Esto se debe a que la fruta contiene carbohidratos que suministran energía al cuerpo. Por lo tanto, en América del Sur, se usa como refuerzo de energía rápido. Además, otros países comienzan a consumir esta fruta también para aumentar el nivel de energía.

2. Immunity Booster

La vitamina dentro de la fruta de melocotón está funcionando como un refuerzo del sistema inmunológico. De la misma manera con los minerales en el interior. Estimula el crecimiento de los glóbulos blancos y evita la infección de la enfermedad. Elimina los efectos dañinos de la enfermedad y estimula el crecimiento de una nueva célula. Por lo tanto, es bueno consumir la fruta con la mayor frecuencia posible. Este es el mismo beneficio para la salud del aceite de prímula, que también puede actuar como refuerzo de la inmunidad.

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3. Mantener el sistema digestivo

Otro beneficio para la salud de la palma de melocotón es mantener el sistema digestivo. De la misma manera que otra fruta, es rica en fibra dietética nutricional. Por lo tanto, ayuda al sistema digestivo a producir un digesto suave. Además, optimiza el movimiento peristáltico del intestino para absorber nutrientes y eliminar grasa sin importancia. Por lo tanto, la fruta es buena para evitar problemas intestinales como el absceso estomacal o el dolor de estómago.

4. Gastrointestinal

Al igual que con la mayoría de las frutas y verduras, la palma de durazno es una muy buena fuente de fibra dietética, que afecta a nuestro cuerpo de varias maneras. Cuando se trata de la digestión, la fibra facilita la digestión suave de los alimentos y elimina el estreñimiento. También puede reducir el exceso de gases y la hinchazón, al tiempo que ayuda a prevenir condiciones gastrointestinales más serias, como úlceras gástricas y cáncer de colon.

5. Prevención del ataque cardíaco

Los mismos beneficios de salud de los ejotes. La fruta de melocotón también es capaz de prevenir un ataque cardíaco. Elimina el exceso de colesterol del vaso sanguíneo. Además, evita que la pared de la arteria experimente una grasa bloqueadora. Por lo tanto, consumir la fruta puede aumentar la posibilidad de evitar un ataque al corazón. Por lo tanto, reduce la posibilidad de cualquier otra enfermedad cardiovascular.

6. Prevenir la diabetes

La fruta de melocotón puede ayudar a regular la insulina y el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo. Disminuye la liberación de glucosa del torrente sanguíneo. Además, optimiza el metabolismo del páncreas. Por lo tanto, ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y puede ayudar a prevenir la diabetes.

7. Mejora la visión

Otros beneficios para la salud de la fruta de melocotón son mejorar la visión de los ojos. La fruta es rica en vitamina A. Además, el caroteno también funciona para optimizar el bienestar de la visión. Por lo tanto, ayuda a evitar enfermedades oculares como cataratas, miopía y prevenir la degeneración macular. Por lo tanto, lo mismo que los beneficios de vitamina A que ayudan a mantener un ojo sano.

8. Mejore el bienestar

El contenido de vitaminas y minerales en la fruta ayuda a mejorar el bienestar. Ayuda a estimular el metabolismo del cuerpo. Por lo tanto, se puede optimizar el suministro de oxígeno a todo el cuerpo. Además, la circulación sanguínea al cerebro se puede lograr muy bien. Por lo tanto, puede traer un cuerpo sano y aumentar el bienestar del cuerpo.

9. Mantener una piel sana

La vitamina C dentro de la fruta ayuda a mantener el cuerpo, incluida la piel. Es antioxidante ayuda a promover una apariencia joven. Impulsa un nuevo crecimiento de células de la piel. Además, produce una piel suave y capaz de evitar la enfermedad de la piel. Por lo tanto, produce una piel suave y sedosa como resultado.

10. Promueve el Crecimiento

Algunos estudios mencionan que los beneficios para la salud de la fruta de melocotón se pueden usar para el crecimiento infantil. Estimula el desarrollo del cuerpo. Suministra suficiente calcio y minerales a los niños. Por lo tanto, brinda una absorción de nutrientes bien balanceada para el crecimiento de los niños.

El ácido fólico también ayuda con el desarrollo del cerebro. Por lo tanto, es adecuado para consumir por los niños durante su tiempo de desarrollo. Los beneficios para la salud del aceite de pistacho también son importantes para el crecimiento infantil.

11. Prevenga la desnutrición

Se incluyen otros beneficios para la salud de la fruta de palma para prevenir la malnutrición. Ayuda al cuerpo a absorber el máximo de vitaminas y minerales necesarios. Además, ayuda a optimizar el metabolismo del cuerpo al absorber nutrientes importantes para la célula sanguínea. Por lo tanto, ayuda a completar el nutriente necesario y evitar la falta de vitaminas.

12. Anti-Cáncer

El antioxidante ayuda a que la fruta se convierta en una propiedad contra el cáncer. Por lo tanto, ayuda a reducir la célula cancerosa y a promover una buena célula para reemplazarla. Aumenta la inmunidad y la energía del paciente con cáncer. Por lo tanto, es una buena manera de estimular a los pacientes con cáncer a mantenerse con vida y trabajar al máximo para su recuperación.

13. Recuperación rápida de la cirugía

La fruta es una buena manera de recuperarse rápidamente de la cirugía. Ayuda a recuperar la energía que se perdió durante la cirugía. Por lo tanto, es bueno consumir la fruta antes de la cirugía. Pero no se olvide de consultar con el médico antes de hacer esto. Dado que podría interferir con alguna prescripción médica.

14. Prevenir la aterosclerosis

Los beneficios para la salud de la fruta de la palma de melocotón, incluida la posibilidad de aterosclerosis. Estimula la corriente sanguínea para eliminar el LDL y los triglicéridos. Además, aumenta la cantidad de HDL en la sangre. Por lo tanto, es bueno prevenir el efecto de la aterosclerosis y la enfermedad del accidente cerebrovascular. Esta es la misma manera que los Beneficios para la salud del aceite esencial de Ocotea.

15. Pérdida de peso

Algunas personas que consumen la fruta para ayudar a mantener el peso. La fibra dietética ayuda a optimizar el metabolismo digestivo. Por lo tanto, es una opción adecuada para consumir todos los días y apoyar la pérdida de peso. Además, evita que el cuerpo gane grasas y optimice la absorción de vitaminas y minerales.

16. Para el acné

También optimiza el equilibrio hídrico de la piel. Además, aporta una buena circulación de oxígeno a la piel. Por lo tanto, ayuda con problemas de la piel como el acné o las arrugas tempranas.

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Ingesta recomendada de melocotón Palm

Para consumir la fruta de melocotón y obtener los beneficios para la salud de la palma de melocotón se puede hacer de varias maneras. A continuación hay información detallada sobre la ingesta recomendada de la palma de melocotón:

  1. Consumo directo para la dieta
    La fruta puede consumir directamente por estofado y arrojar la semilla. Para obtener más sabor puede agregar un poco de miel o sal. También hay algunos beneficios para la salud de la miel. Otra opción que el estofado, se puede cocinar hirviéndolo en el agua.
  2. Bebida fría fermentada
    En algunos países, la fruta se fermenta y luego se procesa como una bebida. Tiene un sabor dulce y fresco. Por lo tanto, puede consumir en cualquier momento. Incluso fuera de la temporada de cosecha. Dado que la fruta fermentada puede actuar como una preservación natural.

Efectos secundarios de la palma de durazno

Lo mismo que cualquier otra fruta. Además de los beneficios para la salud de la palma de durazno, también tiene algunos efectos secundarios. Aunque para la mayoría de las personas no tiene ningún efecto, se deben tomar algunas precauciones para varios puntos a continuación:

  1. La fruta de melocotón podría provocar reacciones alérgicas. Aunque en general es seguro consumir para todos. Pero en caso de que se presenten algunos síntomas como hinchazón, picazón, náuseas o mareos, es mejor evitar consumir la fruta.
  2. Las mujeres embarazadas deben consumir la fruta bajo el asesoramiento de un médico. Dado que podría ser peligroso y venenoso para el feto. Por lo tanto, siempre consulte con el médico antes de consumir la fruta. Y siempre verifique el embarazo con una frecuencia mínima de una vez al mes.
  3. Consumir la fruta con prescripción médica podría interferir con el medicamento. Puede reducir la efectividad del medicamento. Por lo tanto, es mejor consultar con el médico a cargo de su tratamiento médico para asegurarse de que sea seguro consumirlo durante la medicación.
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