17 Beneficios para la salud de la calabaza de Apple (científicos recién descubiertos)

0
64

Calabaza de manzana también se conoce como calabaza bebé indio, calabaza india, o Tindi. Los orígenes de la calabaza de manzana de la India, pero también se puede encontrar en el sur de Asia, el Sudeste de Asia y los otros países cálidos templado. Al igual que los beneficios para la salud de Tiger Nuts, también puede ser considerado como super comida india para los beneficios de manzana calabaza.

Beneficios calabaza de Apple y su valor nutricional

Calabaza de Apple puede parecer una fruta de color verde claro, pero en realidad es una especie de vegetal. El diámetro de una calabaza de manzana es de aproximadamente 2 pulgadas con 50-60 gramos de peso. Al igual que el melón, la calabaza y el pepino, calabaza de manzana también contienen mucha agua. 94% parte de este vegetal está hecho de agua. La composición del agua hace que la calabaza de manzana tenga efecto refrescante y refrescante para nuestro cuerpo. Además, la calabaza de manzana tiene muchos valores nutritivos que es beneficioso para nuestro cuerpo. En cada 100 gramos de calabaza de manzana contiene:

  • 94% contenido en agua
  • 21 calorías
  • 1,4% de proteína
  • 0,2 gramos de grasa
  • 3,6 gramos de carbohidratos
  • 1,6 gramos de fibra
  • 25 mg de calcio
  • 24 mg de fósforo
  • 0,9 mg de hierro
  • 0,04 mg de tiamina
  • 0,08 mg de riboflavina
  • 0,3 mg de niacina
  • 18 mg de vitamina C
  • 18 mg de caroteno

Puesto que la calabaza de Apple contiene mucha nutrición, lleva alguna opinión a surgir que este vegetal tiene algunos beneficios para la salud como Beneficios de Comer Apple para el Desayuno. Aquí están los beneficios para la salud de la calabaza de manzana.

  1. Previene la constipación

Puesto que la mayor parte de la calabaza de la manzana consiste en el agua, la calabaza de la manzana es muy buena para el sistema de la digestión. También evitará el estreñimiento ya que la fibra dietética y el agua contenida facilitarán el trabajo del sistema de digestión durante la excreción. Además, la fibra dietética es capaz de controlar el movimiento intestinal mientras bloquea la absorción tóxica.

  1. Alivia la acidez estomacal

Calabaza de Apple es bueno para aquellos en la etapa de recuperación ya que es muy ligero en el estómago. El extracto de calabaza de manzana también puede reducir la acidez del estómago equilibrando el pH en el estómago.

  1. Mantener la piel sana

Además de los beneficios para los órganos de digestión, el agua en calabaza de manzana es muy buena para la piel. Es capaz de proporcionar la hidratación necesaria para la piel. Por lo tanto, la piel permanecerá suave y brillante. Calabaza de manzana también se puede utilizar como mascarilla facial para rejuvenecer la piel. La semilla de calabaza de manzana es también sorprendentemente beneficioso para la piel ya que proporciona nutrientes saludables para la piel. Podemos utilizar la semilla de calabaza de manzana como matorrales corporales para levantar toda la piel seca y opaca. También puede consultar el otro tratamiento natural de la piel

  1. Desacelera el proceso de envejecimiento

Calabaza de Apple contiene amplio de antioxidante. Los antioxidantes son los principales componentes de la desaceleración del proceso de envejecimiento. También mantendrá la piel sana y prevenir las arrugas. La capacidad de retardar el proceso de envejecimiento no sólo aparece en la piel. También retardará el otro signo del envejecimiento tal como la formación de la catarata en el ojo, el pelo gris, la degeneración del hueso, e incluso la demencia que golpean el cerebro.

Enlaces Patrocinadores

  1. Mantiene el cabello saludable

La combinación entre el antioxidante y el agua dominante en la calabaza de manzana son muy beneficiosos para mantener el cabello saludable. El agua hidratará correctamente el cabello, por lo que es fardo para reparar el cabello seco y aburrido. Además, el antioxidante impide que el cabello se descolore. La otra planta que es capaz de mantener el cabello saludable se adhiere en Beneficios de Apple para el cabello

  1. Fortalece el cerebro

Además de la carne de la fruta, las ventajas de la calabaza de la manzana se pueden también encontrar de su semilla. La semilla incluso proporciona ácidos grasos omega 6 que es bueno para el cerebro. Ayuda a las células del cerebro a crecer. También ayudará al sistema de reparación del cuerpo. Los otros tipos de semillas que es beneficioso para la salud se adjunta en Beneficios para la salud de las semillas de albaricoques

  1. Reduce la fiebre

Como sabemos que el antídoto a la fiebre es el agua. Por lo tanto, es cierto que el consumo de calabaza de manzana es elogiado por su capacidad para reducir la fiebre. Con el fin de hacerlo, podemos consumir la calabaza de manzana o hacer pasta de calabaza de manzana y poner en la frente para bajar la temperatura del cuerpo. este es uno de los beneficios de calabaza de manzana que se había utilizado durante mucho tiempo.

  1. Pierde peso

La fibra dietética alta en calabaza de manzana es muy buena para aquellos con programa de pérdida de peso. La composición del agua y la fibra en la calabaza de manzana es capaz de hacer una sensación de plenitud en un tiempo más largo, por lo que no nos apetece comer durante algún tiempo. Al retrasar el tiempo de comer, permite al cuerpo optimizar el sistema de metabolismo y permitir que la nutrición óptimamente absorbida. Calabaza de Apple también ayudará al proceso de desintoxicación que es bueno para la pérdida de peso.

  1. Mantiene el riñón sano

Uno de los beneficios de calabaza de Apple para la salud es que el consumo de calabaza de manzana será capaz de liberar la toxina más fácil, ya que la composición del agua de calabaza de manzana es capaz de promover la orina. También puede ayudar en la prevención de cálculos renales.

  1. Alivia el dolor y la inflamación

Los otros beneficios para la salud de la calabaza de manzana que tiene efecto de enfriamiento y curación a nuestro cuerpo. También es beneficioso para aliviar el dolor y la hinchazón. Podemos usar pasta de calabaza de manzana fresca y aplicarla sobre el cuerpo del que se siente doloroso. El agua en calabaza de manzana ayudará a enfriar el dolor y reducir la hinchazón.

  1. Antihelmíntico Beneficioso

Uno de los beneficios sorprendentes calabaza de manzana es que la calabaza de manzana es capaz de ser la medicina antihelmíntica. Anthelminthic es una sustancia que es capaz de combatir el parásito en el cuerpo como la tenia, gusano redondo, y otros parásitos. Los expertos sugieren beber jugo de calabaza de manzana, ya que el extracto de calabaza de manzana será capaz de paralizar el parásito. El efecto es similar con la medicina antihelmíntica común.

  1. Impulsa el sistema inmunológico

Entre los valores nutricionales de calabaza de manzana, hay cierto tipo de proteína llamada globulina. La globulina es la proteína contenida en la semilla de la calabaza de la manzana también en nuestra sangre. Actúa para aumentar la inmunidad y hacer circular el transporte de nutrientes en la sangre. Por lo tanto, algunos expertos recomiendan consumir calabaza de manzana junto con la semilla, ya que su beneficio para la salud para impulsar el sistema inmunológico, proporcionando la necesaria de la globulina. otra semilla que tiene beneficios para la salud se adjunta en Beneficios para la salud de las semillas de albaricoques

  1. Previene el cáncer

Calabaza de Apple con su propiedad antioxidante es muy bueno para luchar contra los radicales libres. Los radicales libres son uno de los factores que causan cáncer. Además de los beneficios de calabaza de manzana, es capaz de proteger a los hombres de cáncer de próstata por su capacidad para evitar la inflamación en la próstata.

  1. Previene la enfermedad cardíaca

Como el antioxidante amplio en calabaza de manzana, esta fruta-vegetal también puede proteger el corazón de cualquier enfermedad como el corazón coronario. Calabaza de manzana es baja en grasa y alta en fibra que es eficaz para controlar la presión arterial y mantener el corazón sano. También reducirá la absorción de colesterol en el intestino. Sabemos que el colesterol es la principal causa de muchas enfermedades del corazón. La gente en Pakistán incluso utiliza las hojas de la calabaza de la manzana como medicina tradicional para regular la presión arterial.

  1. Mantiene genital sano

Podemos ver el resultado de los otros beneficios para la salud de calabaza de manzana para curar la leucorrea por consumir regularmente jugo de calabaza de manzana. La leucorrea aparece en el estado de desequilibrio del pH en el órgano genital femenino. El síntoma puede ser notificado por la excreción de moco amarillo blanquecino del órgano genital. En este caso, calabaza de manzana es capaz de restaurar el equilibrio del pH natural en nuestro cuerpo, incluyendo en las mujeres genitales. además, mantener la higiene genital apoyará el tratamiento con beneficios de calabaza de manzana.

  1. Bueno para los diabéticos

Una investigación concluyó que la calabaza de manzana tiene baja en calorías pero fibra dietética alta. Es muy útil para las personas con diabetes, ya que ayuda a controlar la absorción de azúcar y capaz de bajar el azúcar en la sangre. Al igual que el pepino, la cáscara de la calabaza de manzana es también comestible. Y sorprendentemente, la cáscara también tiene sus beneficios para la salud, como el fotoquímico en la cáscara de calabaza de manzana que es eficaz para reducir el azúcar en la sangre. Por lo tanto, el consumo de la calabaza de manzana inmadura recién junto con la cáscara es bueno para los diabéticos.

  1. Propiedad antibacteriana

Un estudio reveló que el extracto de semillas de calabaza de manzana fue eficaz para combatir Candida albicans. Candida albicans es la bacteria en la membrana mucosa como el órgano genital y la boca. También es el principal culpable de la infección genital. Podemos encontrar Candida albicans en personas con infección por el VIH. Taninos y fito-cimicos en calabaza de manzana atribuyen gran papel a convertirse en la propiedad antibacteriana para el cuerpo humano

Enlaces Patrocinadores

Precauciones en el consumo de calabaza de manzana

A pesar de los beneficios de calabaza de manzana para la salud, también tiene su efecto secundario. Sin embargo, la calabaza de manzana sólo tiene un efecto secundario menor. El efecto secundario sólo aparecerá durante el consumo excesivo a largo plazo. Por ejemplo, el consumo en 4 semanas consecutivas reducirá drásticamente la presión arterial. Este caso no es bueno para aquellos con la presión arterial baja. El consumo excesivo de calabaza de manzana también reduce la producción de semen corporal.

Ingesta recomendada para obtener beneficios de calabaza de manzana

Entre los beneficios para la salud de la calabaza de manzana, no hay cierto resultado del estudio recomienda la cantidad exacta de la entrada de calabaza de manzana para limitar el consumo ya que este vegetal tiene muy poco efecto secundario. Además, podemos consumir calabaza de manzana con regularidad en la cantidad adecuada agregándolo a nuestra comida y bebida. Podemos cocinar calabaza de Apple en cualquier tipo de cocina, ya que va con especias como el curry.

También podemos agregar el corte fresco de calabaza de manzana a nuestra ensalada de verduras. Calabaza de manzana también es bueno para hacer como manzana pickle calabaza por su sabor crujiente y refrescante. El último, también se puede consumir la calabaza de manzana en forma de jugo. Puede agregar el jugo con edulcorante natural para optimizar los beneficios para la salud de consumir calabaza de manzana. También puede utilizar la miel, ya que tiene beneficios para la salud de la miel

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here