16 Remedios de estómago revueltos que proporcionan alivio rápido – Remedios caseros

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En un momento u otro, un malestar estomacal es una dolencia que afecta a todos nosotros. Para algunos, ocurre con más frecuencia que otros. Afortunadamente, hay una serie de tratamientos para aliviar el estómago.

Vamos a repasar las causas y le mostrará cómo asentarse y malestar estomacal. También aprenderá acerca de algunos remedios naturales para la náusea y el alivio del dolor de estómago.

Causas de un malestar estomacal

Si su estómago le está molestando, es más probable debido a la irritación o la inflamación de su revestimiento del estómago. Hay varias razones por las que el revestimiento podría irritarse o inflamarse.

Una de las razones podría ser de comer o beber demasiado. A veces es tan simple como eso; Tuviste demasiada comida durante la comida más reciente. En lugar de tener dos rebanadas de pizza comió siete.

Beber demasiado de cualquier cosa también puede causar un malestar estomacal. Eso incluye alcohol, refrescos, jugo, bebidas deportivas e incluso agua. Aunque usted debe beber mucha agua durante todo el día, si usted bebe demasiado de él demasiado rápido que puede causar su vientre a lastimar.

Las alergias alimentarias son otra causa de su problema. Si no está seguro acerca de los alimentos a los que puede ser alérgico, puede consultar con su médico y hacer que se realicen algunas pruebas. Las alergias alimentarias comunes incluyen gluten, productos lácteos, pescado o nueces. Si ciertos alimentos molestan su estómago cada vez que usted los come, es el mejor evitarlos y descubrir si usted es alérgico.

También es posible enfermarse de los alimentos que no son alérgicos a. La ingesta de alimentos ocurre cuando hay bacterias, virus o parásitos en el alimento que comemos. Eso puede suceder si su comida no está bien preparada. Por ejemplo, la carne poco cocida o el pollo puede llevar a la intoxicación alimentaria.

La indigestión es otra causa común de dolor de estómago. Sucede cuando su cuerpo no puede procesar adecuadamente la comida que comió. La mala dieta y la deshidratación pueden causar indigestión.

A veces una enfermedad u otro problema de salud subyacente es la fuente de su malestar estomacal. Si usted captura un virus que causa la gripe o estómago bug, entonces usted sufrirá de síntomas incómodos. Náuseas, vómitos y fiebre son señales de que usted está enfermo de una enfermedad.

Si su dolor de estómago es crónico y no desaparecerá después de varios métodos de tratamiento, debe consultar con su médico para asegurarse de que no es algo más grave.

Remedios naturales

En lugar de tomar medicamentos para un malestar estomacal, trate de usar algunos remedios caseros para las náuseas que le enseñará cómo el dolor de estómago desaparecen. Los remedios de estómago revueltos son seguros y eficaces.

La mayoría de estos remedios para el dolor de estómago ya están en algún lugar de su casa o cocina. Si no, usted puede encontrarlos fácilmente en un supermercado local para ayudar con su malestar estomacal y diarrea.

Bitters y Club Soda

Aunque los ingredientes de un puede parecer un remedio de dolor de estómago extraño, puede utilizar bitters cóctel como tratamiento. Mezclar de cinco a siete gotas de bitters en un vaso con soda club. Sip en la bebida y añadir una rodaja de limón fresco.

También puede añadir amargos a agua tónica o ginger ale. Por otra parte, usted puede disfrutar de sólo el club de soda como un medicamento para el estómago malestar eficaz.

Jengibre

El jengibre es un remedio de malestar estomacal natural. De acuerdo con WebMD el jengibre contiene productos químicos que ayudan a reducir la náusea y la inflamación, lo que lo convierte en una opción popular para tratar dolencias relacionadas con el estómago. Estos productos químicos calmar su estómago, pero también trabajan con su cerebro y sistema nervioso para regular la náusea.

Trate de usar masticables de jengibre o suplementos para un alivio rápido. También puede cortar las raíces de jengibre fresco y hacer té con ellos. La cerveza de jengibre es otra bebida que puedes consumir para aliviarte. Aunque soda contiene un montón de azúcar, por lo que sólo sorbo cantidades pequeñas. Siempre compra cerveza de jengibre todo natural.

Manzanilla

té de manzanilla es un remedio calmante si usted necesita saber cómo deshacerse del dolor de estómago. Beba un poco de té de manzanilla una o dos veces al día si se siente náuseas.

La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias, que ayuda a los músculos de su abdomen relajarse. Notará la reducción del dolor de los calambres y espasmos musculares.

Usted puede disfrutar de té de manzanilla, incluso cuando se siente muy bien. También es una medida preventiva para cómo hacer que su estómago top herir.

Hierbabuena

hojas de menta contienen mentol, que es un analgésico natural y analgésico. Hay varias maneras diferentes de aprender a deshacerse de un dolor de estómago con menta.

En primer lugar, puede hacer té de menta. Beba té de hierbabuena por la noche antes de acostarse. También puede tratar de chupar dulces de menta para calmar sus náuseas. Un método menos convencional pero eficaz implica oler el extracto de menta. Otra opción es comprar menta fresca y masticar las hojas reales.

Dieta de BRAT

¿Quieres saber cómo ayudar a un dolor de estómago con BRAT? Primero, tendremos que explicar el acrónimo. BRAT significa bananas, arroz, puré de manzana y tostadas. Siempre que tenga hambre pero no se siente bien, vaya para uno de estos alimentos o una combinación de los cuatro.

Estos alimentos son de baja fibra y alta unión, lo que significa que no agravar sus síntomas. La dieta suave no contiene ninguna sal o especias, por lo que se establece su estómago y no causará dolor añadido.

Vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana no es sabroso y no siempre va hacia abajo suave. Sin embargo, las propiedades ácidas naturales del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a neutralizar su estómago cuando no se siente bien. Si bebiendo derecho es demasiado fuerte, puede probar soluciones alternativas.

Añadir el vinagre de sidra de manzana a una taza con agua y mezclar en un poco de miel también. Sip en la poción lentamente para sentir los efectos. Vinagre de sidra de manzana ayuda a obtener el almidón a los intestinos y la lucha contra las bacterias que pueden ser el culpable de su dolor.

Un tiro diario del vinagre de sidra de manzana es también una medida preventiva para los remedios de estómago trastornados.

Almohadilla de calentamiento

Las fuentes directas de calor en el estómago pueden calmar el dolor en el área afectada. Utilice un cojín de la calefacción o una manta eléctrica para calmar su estómago cuando usted está bajo tiempo. Si usted no tiene ninguno de estos, puede utilizar una botella de agua caliente como una fuente alternativa.

El calor aliviará los calambres y relajará sus músculos, que minimizan las náuseas y los síntomas relacionados. Simplemente no use una almohadilla de calefacción durante largos períodos de tiempo. La almohadilla caliente puede dañar su piel de la exposición prolongada.

Tostada quemada

Tostada quemada siempre ha sido un remedio casero superior para el dolor de estómago. Cuando usted está enfermo o sufre de náuseas, a menudo es difícil comer y mantener la comida. El pan es soso, tolerable, y no empeorará sus síntomas.

Tostadas o incluso tostadas quemadas te hará sentir mejor. El carbón de la tostada quemada ayuda a absorber las toxinas que están causando su dolor y malestar.

Si usted quemó el pan tostado es demasiado seco o desagradable para su paladar, usted puede agregar una pequeña capa de la jalea o de la mantequilla de cacahuete, que agregará un cierto sabor. También debe consumir agua siempre que haya tostado quemado.

Té de arroz

Si algo que usted come es la causa de su malestar estomacal, el té de arroz es uno de los mejores remedios caseros de estómago. Los distintos sabores son calmantes y ayudan a resolver su dolor.

En primer lugar, hervir el agua y añadir una media taza de arroz. Deje hervir el arroz durante unos 15 minutos. A continuación, colar el arroz, pero mantener todo el agua de la olla. El agua que el arroz estaba hirviendo se ha convertido en el té de arroz.

Lentamente sorbo en el té caliente. Si no te gusta el sabor, siempre puedes añadir un poco de miel para el gusto. Hacer esto cada vez que su estómago duele de la comida que no está de acuerdo con usted.

Yogur

Elija un yogur que contiene cultivos de bacterias vivas. Busque Lactobacillus en la etiqueta de ingredientes cuando busque yogurt en la tienda. Estas bacterias vivas mejoran las bacterias buenas en el estómago, lo que ayudará en el proceso digestivo y te hará sentir mejor.

No compre yogures saborizados o yogur que contenga altas cantidades de azúcar. Obtener un poco de yogur natural y un poco de fruta fresca si necesita añadir algo de sabor a ella. Coma alrededor de dos o tres tazas por día.

También puede incorporar yogur como parte de su régimen de dieta diaria, incluso cuando su estómago se siente saludable.

Hinojo

Las semillas de hinojo ayudan a aliviar el dolor causado por la indigestión. Masticar estas semillas ayudará a la digestión y dejar que su cuerpo procese los alimentos más rápido. Hay una sustancia orgánica en el hinojo llamado anetol, que ayuda a producir jugos digestivos.

Semillas de hinojo también son anti-inflamatorios. Recoger una cucharadita de semillas en la boca y masticar lentamente en ellos. No tome semillas de hinojo si está embarazada.

Semillas de alcaravea

Las semillas de alcaravea ayudan a aliviar la acidez estomacal, el gas, la pérdida de apetito y la hinchazón. También se utilizan para tratar espasmos de estómago y otros problemas digestivos. El aceite de alcaravea puede aliviar el estreñimiento y matar las bacterias dañinas en el cuerpo.

Lentamente masticar una cucharadita de semillas de alcaravea, por lo que el aceite se libera en su sistema. Puede hacerlo una o dos veces al día durante algunos días hasta que sus síntomas pasen.

Agua de limón caliente

Los limones crean los mejores remedios estomacales ácidos. Los ácidos en los limones ayudan a descomponer los alimentos en el estómago, lo que provoca dolor de la indigestión.

Tome un limón entero, limpiarlo, cortarlo, y exprimir el jugo fresco en una taza o un vaso. Agregue agua tibia o de temperatura ambiente al vidrio. Lentamente sorba el líquido para aliviar los síntomas de estómago.

Puedes agregar limones al agua todos los días, incluso cuando te sientes bien. Limones tienen otras propiedades que son grandes para la salud natural. También añaden sabor a su agua, lo que puede animarle a beber más y mantenerse hidratado.

Banana

Siempre asegúrese de que un plátano está maduro antes de comerlo. Si come uno que no está maduro, puede empeorar el dolor de estómago. Mash hasta un plátano maduro extra en un tazón. Añadir el suero de leche al tazón y comerlo con una cuchara. Usted puede hacer esto dos veces cada día cuando su estómago está enfermo.

Continúe haciéndolo durante unos tres o cuatro días. Usted notará que sus evacuaciones son más regulares y el dolor de estómago ha disminuido. También puede comer bananas normalmente, varias veces a lo largo de la semana como parte de su plan de dieta.

Canela

Aunque la canela es de uso general como ingrediente en postres, es también una especia usada para los remedios del dolor de estómago. Estimula el tracto digestivo y le ayuda con movimientos intestinales regulares. Estos movimientos regulares aliviarán su malestar y otros síntomas.

Añadir el polvo de canela a una taza de agua caliente. Dejar reposar durante cinco o diez minutos, y luego agitar bien. Disperse lentamente el agua caliente de la canela hasta cuatro veces por día. Usted puede repetir esto por unos días en una fila para aliviar el dolor.

Carbón Activado

Como tostadas quemadas, carbón activado ayuda a absorber las toxinas en el estómago que son la raíz de su malestar. Funciona mejor si su dolor de estómago se debe a algo que usted comió.

No utilice carbón activado durante más de tres días consecutivos. Consulte con su médico o médico de familia acerca de una dosis segura de carbón activado.

Prevención

Ahora que su dolor de estómago es curado de los remedios naturales del estómago trastornado, hay maneras que usted puede evitar conseguir un dolor de estómago en el primer lugar. Vamos a cubrir algunos consejos útiles y herramientas, por lo que evitar un malestar estomacal en el futuro.

Analiza tu dieta

Una de las primeras cosas que usted necesita hacer para evaluar la raíz de su dolor de estómago es comprobar sus hábitos de la dieta. Asegúrese de comer una dieta saludable y nutritiva que está bien equilibrada. Consumir un montón de verduras de hoja verde, frutas y alimentos ricos en fibra para asegurar movimientos intestinales regulares.

Necesita comer tres comidas al día. A menudo, la gente salta el desayuno porque están en un apuro y no piensan que tienen tiempo. Aunque comer en la mañana puede ser difícil, es una parte imperativa de su día.

Saltarse su comida de la mañana puede hacer que usted sea letárgico y no tan funcional. Su cuerpo necesita combustible, y sin desayuno, sufrirá de dolor de estómago, dolores de cabeza y náuseas hasta que cumpla y satisfaga su hambre. Coma algo simplemente como harina de avena, cereales o claras de huevo.

Trate de llevar el almuerzo a trabajar tan a menudo como sea posible. Comer fuera para el almuerzo todos los días puede conducir a dolor de estómago. Los restaurantes añaden mucha mantequilla, sal y condimentos a los alimentos, por lo que el sabor se mejora. Sin embargo, estos ingredientes adicionales pueden causar malestar en el vientre.

Para la cena, usted puede tener una mezcla de proteínas y carbohidratos. También debe mezclar en algunas verduras con su última comida del día. Evite comer la cena demasiado cerca de la hora de acostarse. Permítase un montón de tiempo para digerir antes de acostarse e ir a dormir.

Si usted come justo antes de acostarse, puede sufrir de dolor de estómago durante la noche, así como la siguiente mañana. Cuando tienes hambre por la noche, come algo ligero y suave. También puede beber agua para ayudar a satisfacer su hambre.

¿Cuánta agua bebes diariamente? Lo más probable es que no sea suficiente. La deshidratación es otro culpable de su dolor de estómago. El agua también ayuda a mantener su sistema digestivo funcional y saludable.

El Dr. Michael Greger M.D. En la Organización de Información Nutricional recomienda que las mujeres beben de ocho a 11 tazas de agua cada día. Él continúa explicando que los hombres deben beber de diez a 15 tazas de agua por día para mantenerse hidratado.

Manténgase alejado de los alimentos que agravan su estómago. Usted puede descubrir que usted es intolerante a la lactosa si se siente enfermo cada vez que queso, beber leche o tener otros productos lácteos. Los alimentos picantes, los mariscos y ciertos alimentos étnicos también pueden ser la causa de su dolorosa región abdominal.

Limitar el café, el alcohol y el tabaquismo

La cafeína que se encuentra en el café no causa directamente dolor de estómago si se consume con moderación. Sin embargo, si usted tiene demasiada cafeína bebiendo el café en exceso, puede llevar a mareos, ansiedad, irritabilidad, y problemas que duermen. En última instancia, estos efectos secundarios también causan náuseas y dolor de estómago.

No confíe en el café para mantenerlo despierto o funcional durante todo el día. Si desea disfrutar de café, trate de limitarse a una taza por día. El café es un diurético, por lo que hace que usted orine con más frecuencia. Asegúrese de beber mucha agua para evitar la deshidratación, lo que lleva a náuseas y dolores de estómago.

Fumar es perjudicial para su salud, pero también causa dolor de estómago. El tabaco, la nicotina y el humo dañan sus órganos internos vitales. Estos órganos digestivos pueden tener un problema de procesamiento de los alimentos que consumen, lo que conduce a la inflamación en el revestimiento del estómago.

Si usted tiene una úlcera en el estómago, el tabaquismo lo irritará y podría evitar que se cure adecuadamente. Las úlceras estomacales son extremadamente dolorosas y pueden causar graves daños si no sanan. Al igual que el humo, la cafeína también irrita las úlceras estomacales.

Beber alcohol en exceso causará problemas estomacales. Los efectos a largo plazo del abuso del alcohol dañan el hígado y los riñones, que causan dolor de estómago y otros problemas en su cuerpo.

Sin embargo, el alcohol puede conducir a dolor de estómago en el corto plazo también. Si bebe demasiado en un período de tiempo determinado, puede sentirse enfermo y vomitar. Usted debe tener por lo menos un vaso de agua con cada bebida alcohólica para limitar problemas de estómago.

Echa un vistazo a sus medicamentos

Ciertos medicamentos de venta libre como el ibuprofeno pueden causar dolor de estómago, especialmente si se toman sobre una base regular. Siempre lea la dosis recomendada sobre los frascos de la píldora contador para asegurarse de que puede utilizarlos con seguridad.

Los medicamentos recetados también pueden ser un problema. A menudo, su receta vendrá con instrucciones para la hora del día para tomar una píldora. Si le indican que tome su medicamento antes, durante o después de una comida, asegúrese de seguir las instrucciones para evitar problemas de estómago.

A veces la combinación de múltiples recetas puede ser el origen de su dolor abdominal o náuseas. Si usted acaba de comenzar una nueva receta y está causando que se sienta enfermo o vomitar, debe comunicarse con su médico para que puedan ayudarle a llegar a una solución.

Cuándo consultar a un médico

Si los remedios mencionados anteriormente no le proporcionan alivio, consulte a su médico.

Los expertos en Healthline recomiendan consultar a un médico si usted sufre de vómitos prolongados, lo que provoca la deshidratación. Su médico puede determinar la raíz de su constante vomitar y darle una receta o opción de tratamiento alternativo. Examinarán para ver si su dolor es causado por algo más serio.

Si su malestar es tan grave que usted tiene problemas para comer o beber, entonces usted necesita ver a un médico tan pronto como sea posible. Es posible que un virus del estómago podría evitar que usted coma por un día o dos, pero va más largo que eso sin comer es dañoso y necesita ser traído a la atención de un profesional.

Cuando ciertos alimentos siempre trastornan el estómago, debe consultar con su médico. Los médicos pueden realizar pruebas para determinar si usted tiene una alergia a ciertos alimentos como lácteos, gluten, pescado o nueces. Pueden recomendar evitar esos alimentos o proporcionar una receta para ayudarle a digerirlos correctamente.

También debe consultar a un médico si su dolor de estómago le impide dormir por la noche. Obviamente, usted necesita un sueño saludable cada noche para ser funcional, pero un problema de salud más grave puede causar dolor tan malo.

Si su dolor de estómago es acompañado por una fiebre peligrosamente alta, heces con sangre, pérdida de peso extrema o estómago hinchado, debe buscar atención médica de emergencia inmediata. Llame al 9-1-1 si el malestar estomacal está causando dolor o presión en el pecho.

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