15 Beneficios para la salud de Atis Fruit (No.12 Surprise You)

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Beneficios para la salud de la fruta Atis – esta fruta es nativa de las Américas y las Antillas, también llamado azúcar de manzana y manzana. Los filipinos la llaman con Annona squamosa. Es un arbusto con una altura de 6 metros, y sus ramas crecen irregularmente. La fruta de Atis es de forma ovalada y hay un cuero verde redondo, y si está madura se convierte en verde amarillento entre el segmento de la piel. Mientras que la carne es cremosa y suave que cubre las semillas negras.

  

  

La fruta Atis es muy popular sobre todo en verano, esta fruta de alto contenido de agua tan refrescante y deliciosa, sobre todo que madura de su árbol. Países que crecen un montón de Atis son la India, Filipinas, Egipto, China y África Central. Además de ser utilizado como un producto de mercado, los beneficios de la fruta Atis también es sorprendente para la salud.

Los beneficios para la salud de Atis fruta es grande para el cuerpo, alto contenido nutricional puede ayudar a nuestra salud. Estos son algunos beneficios:

Algunos beneficios para la salud de Atis Fruit
1. Prevenir el cáncer

Atis capacidad de la fruta en la prevención del cáncer es increíble. Esta fruta es rica en antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres que causan daño celular. Los radicales libres dañan células o ADN, causando la aparición de células anormales o células cancerosas. La fruta de Atis incluye alto contenido de vitamina C, en una porción que contiene 40 mg de vitamina C. Es una fuente antioxidante en Atis, además de la vitamina C esta fruta también contiene beta-caroteno que también funciona como un antioxidante

2. Mejorar el sistema digestivo

Atis es rica en fibra por lo que sus beneficios para la salud digestiva sin duda. La fibra es útil para ayudar al movimiento de los intestinos para prevenir el estreñimiento.

3. Reducir el estrés

Los beneficios para la salud de la fruta Atis son capaces de calmar los nervios tan buenos para reducir el riesgo de estrés. Para mejor, puede agregar la fruta Atis en el helado, el sabor delicioso y frío reducirá la sensación de estrés y depresión.

4. Bueno para la salud del corazón

Alto contenido de fibra también es beneficioso para la salud de los vasos sanguíneos y mantener el flujo sanguíneo normal. Por lo tanto, consumir regularmente la fruta Atis puede mantener la salud del corazón. Además, la fruta Atis es también rica en potasio lo que lo hace bueno para mantener la frecuencia cardíaca.

Vea también: Bebidas saludables para la salud del corazón

5. Bueno para los nervios

Si usted está deprimido y estresado, el consumo de fruta atis puede calmar los nervios gracias a un sabor distintivo dulce. Contenido de magnesio apoya la salud de los nervios y mejora el estado de ánimo.

6. Mantenga su salud de la piel

Además beneficioso para la salud, la fruta del atis es también buena para la belleza de la piel. El contenido de vitamina C sirve un antioxidante que es útil para mantener la piel de los radicales libres, causando la piel opaca. Además de ser comido, Atis también es útil como máscara facial para obtener radiante y brillante cara.

7. Músculo relajante

Además, los beneficios para la salud del fruto atis son relajar los músculos y hacerlos relajados. Esto es bueno para aquellos de ustedes que a menudo ejercen, la rigidez muscular se puede superar por el consumo de fruta Atis.

El contenido de magnesio en la fruta atis ayuda a eliminar la acumulación de ácido láctico en los músculos que causan fatiga.

8. Tratar el estreñimiento

El estreñimiento es una condición donde las heces son difíciles de eliminar debido a la falta de fibra. Comer un atis o beber jugo de atis fruta puede proporcionar un gran suministro de fibra por lo que no sólo es beneficioso para refrescar el esófago, sino también facilitar la eliminación de residuos

9. Pérdida de peso

Los beneficios para la salud de la fruta atis también es bueno para la pérdida de peso. Alto contenido de fibra proporciona ayuda para aquellos de ustedes que están en un programa de dieta. Sin duda desea ver una cintura plana y libre de grasa, fruta atis capaz de realizar sus sueños. Para obtener resultados óptimos, debe consumir regularmente jugo de fruta atis.

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10. Mantener el metabolismo del cuerpo

El buen metabolismo del cuerpo es altamente dependiente del complejo de vitamina B. La fruta de Atis proporciona el complejo de la vitamina B que sirve como componentes de la enzima y del co-factor para los procesos metabólicos. El buen metabolismo del cuerpo es muy importante para todo el funcionamiento y la función del cuerpo puede funcionar normalmente.

11. Prevenir el escorbuto

El escorbuto es un síntoma de la salud que se produce en la boca debido a las bacterias. Para detener el escorbuto necesitamos mucha vitamina C, para prevenirlo. Atis fruta es una buena fuente de vitamina C, es útil para prevenir el desarrollo de bacterias en la boca.

12. Disminución del colesterol

Uno de los beneficios extraordinarios para la salud de la fruta atis es ayudar a reducir el colesterol en la sangre y prevenir el bloqueo de los vasos sanguíneos. Todo esto es gracias a la niacina y la fibra. La niacina es un tipo de vitamina B que es bueno para elevar el colesterol bueno o HDL. Si el colesterol se incrementa entonces el colesterol malo o LDL disminuirá por sí mismo.

13. Reducir la inflamación

Atis fruta también es bueno para las personas con artritis, contenido de vitamina C en Atis puede reducir la inflamación en como que aparecen en la artritis.

14. Aumentar la concentración

La concentración es muy importante en el proceso de enseñanza y aprendizaje. Si no hay concentración, entonces todo fracasará. Por lo tanto, la concentración es necesaria para que lo que pasamos puede ser exitoso.

La fruta Atis contiene aminoácidos tales como trypthopan y lisina. Ambos tipos de aminoácidos son útiles para mantener la función cerebral de modo que esté siempre en espera y lleno de concentración.

15. Evite las náuseas matutinas

Las mujeres embarazadas a menudo experimentan enfermedad de la mañana y esto es muy molesto. Si usted tiene una fruta del atis, usted no tiene que preocuparse de enfermedad de la mañana porque el atis es útil prevenir y tratar enfermedad de la mañana.

  

  

        

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