15 Beneficios de la vitamina A durante el embarazo (para la salud del bebé)

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Una de las vitaminas que fácilmente soluble en la grasa es la vitamina A. Está contenida del compuesto de la retina, retinil del palmitat, y retinil del acetato. Muchas fuentes pueden proporcionarlo, como carne, leche, pescado, huevo, cereales y algunas verduras y frutas donde su forma es beta-caroteno que se convertirá en vitamina A dentro del cuerpo. Algunas verduras contienen vitamina A como zanahoria, chile rojo, espinacas, frijoles, tomate, brócoli y pimentón.

Para las frutas, la vitamina A está disponible en manzana, mango, uva, papaya, banana, melón, sandía y starfruit. Al lado de las carnes donde se encuentran de pollo y pato, hay muchas fuentes de proteínas que lo contienen como hígado de pollo, hígado de vaca y riñón de oveja. El pescado es también un alto nivel de vitamina A contenido, como cakalang (cocinero de Manado), murrel y atún.

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Aquí está la lista de niveles de vitamina A contenidos en algunos alimentos que las mujeres embarazadas pueden tomar en su menú diario.

1. Carne de pollo (810 UI)
2. Pechuga de pato (210 UI)
3. Hígado de vaca (18 UI)
4. Leche (47 UI)
5. Huevo (520 UI)
6. Zanahoria (50% de 227 gramos)
7. Chili rojo (952 UI)
8. Bayam (2 UI)
9. Frijoles (865 UI)
10. Tomate (833 UI)
11. Brocoli (623 UI)
12. Paprika (370 UI)
13. Manzana (57 UI)
14. Uvas (100 UI)
15. Papaya (957 UI)
16. Banano (16 UI)
17. Melón (3,4 UI)
18. Sandía (569 UI)
19. Atún (2,5 UI)

Se aplica una dosis diferente de vitamina A para cada edad. Bebé de 0 a 6 meses necesita 25000 UI (Unidad Internacional) de vitamina A en total para cuatro veces el suministro en seis meses. Cuando el bebé llega a la edad de 6 a 11 meses, un alto nivel de ella es necesaria para el crecimiento del hígado, ya que debe ser más grande en tamaño y ha comenzado la función de la vitamina A de nuevo dentro del cuerpo

.

Pueden suministrarse con una dosis de 200000 UI (Unidad Internacional) para la cantidad total. Los efectos secundarios son tales como mareos y náuseas, pero son sólo temporales. El bebé con una enfermedad como la diarrea y la desnutrición necesita dosis más altas en comparación con la saludable. Se sugiere discutir con el médico primero para la cantidad de dosis y el suministro frecuente.

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Es mejor tener vitamina A de alto contenido de frutas y hortalizas contenidas en forma de la píldora de suplemen, por lo tanto no se consume demasiado y se consume en la dosis correcta. Estos son algunos beneficios de la vitamina A durante el embarazo:

1. Mantener el crecimiento del embrión bien

El embrión necesita muchas vitaminas que fácilmente solubles en su crecimiento y diferenciación celular. La vitamina A soluble en grasa se almacenará en el cuerpo de la grasa y el riñón, a continuación, convertirse en la fuente para el crecimiento del embrión.

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2. Lucha contra la infección

La vitamina A ayuda a prevenir la infección después de los bebés nacidos.

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3. Mantener la salud de la piel

Vitamina A combinada con Vitamina E capaz de mantener la humedad, suavidad y elasticidad de la piel. La piel luce limpia y brillante.

4. Ayuda al crecimiento del ojo, del corazón, y de la célula del oído

En el crecimiento del embrión, la vitamina A apoya la duplicación de células para la forma de ojo, oído y corazón. Especialmente para el ojo, si el embrión es la falta de él, el bebé puede nacer con ceguera.

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5. Ayuda al metabolismo de la grasa

La vitamina A es fácilmente soluble en la grasa corporal por lo tanto aumenta el metabolismo de la grasa.

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Beneficios de la vitamina A para el bebé

Al lado del bebé, como se ha discutido antes, las madres embarazadas también obtener altos beneficios de suficiente vitamina A dentro de su cuerpo. Estos son algunos de los beneficios de la vitamina A durante el embarazo y la salud del bebé.

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1. Ayuda al crecimiento del tejido en el posparto

Madre habrá roto tejido postparto en su área personal. Suficiente vitamina A ayudará a la curación y reparar el tejido completamente.

2. Aumenta la posibilidad en el proceso normal del nacimiento

La madre será muy vulnerable a la infección durante el proceso de nacimiento. La vitamina A ayuda al cuerpo a prevenir la infección, por lo tanto la madre tiene mayor posibilidad de hacer el parto normal. No se trata de la operación cesárea no es bueno. Es un gran proceso cuando la situación no es posible para el proceso normal. Pero con un parto normal, la madre puede sanar más rápido en el posparto y capaz de cuidar a sus bebés.

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3. Mantener la vista normal

El compuesto de retinol contenido en vitamina A ayuda a mejorar la visión de la madre durante el embarazo y el puerperio y el crecimiento del ojo del bebé

4. Mantener el cuerpo inmune

Otra forma de vitamina A que por lo general contenida en las verduras, beta caroteno, es un anti oxidante natural que es capaz de prevenir la materia radical entrar en nuestro cuerpo. Fuente de enfermedades tales como bacterias, virus, hongos, y otros patógenos se prevendrá por lo tanto cuerpo será saludable.

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5. Prevenir el cáncer

Debido a que la vitamina A contienen beta caroteno que es un anti oxidante natural, también ayuda a prevenir el cáncer. Una causa del cáncer es el radical libre y el betacaroteno ayuda a rechazarlo entrando en el cuerpo.

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6. Aumento de cicatriz cicatrización fase

Cuando la madre da nacimiento normal, habrá cicatriz en su área genital. La vitamina A ayudará a sanar más rápido y evita que la madre pierda demasiada sangre.

7. Para la recuperación

La madre también necesita una alta vitamina A para ayudarlos a recuperarse después del proceso de nacimiento y mantenerlos de enfermedades e infecciones debido a la pérdida de sangre durante el parto y entrar en el puerperio.

8. Promueva el cuerpo sano para la madre y el bebé

Al tener la dosis adecuada de ella para las madres y los bebés, la muerte de ambos puede ser reducir y dar al niño una buena oportunidad de vida en el futuro, ya que tienen el cuerpo sano.

De hecho, hay muchos beneficios de la vitamina A durante el embarazo, tanto para la madre y el bebé.

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Recomendación Vitamina A Ingesta

La vitamina A es muy importante para las mujeres embarazadas y el bebé. Mantiene la salud y previene la infección para la madre y el bebé. Hay cierta dosis de su consumo para obtener el mejor resultado. Por lo tanto, es realmente importante para medir cuántos microgramos de proteína A que se han consumido todos los días.

1. Durante el tiempo de embarazo, la madre que tiene diecinueve años de edad y arriba se sugiere consumir aproximadamente 770 microgramos o 2565 UI (unidad internacional) de vitamina A por cada día.

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2. Para la madre embarazada que todavía está bajo diecinueve años, puede consumirlo solamente para 750 microgramos o 2500 UI (unidades internacionales) para cada día.

3. Las diferentes dosis se aplican para la lactancia materna. Cuando tienen menos de diecinueve años, pueden consumirla por 1200 microgramos de 4000 UI (Unidad Internacional) por día.

4. Para las madres cuya edad tiene diecinueve años arriba, necesitan más vitamina A para 1300 microgramos o 4000 UI (Unidad Internacional) en un día.

Después de la entrega del bebé, la madre entrará en el puerperio tiempo que es el intervalo de tiempo de aproximadamente seis semanas hasta que el tamaño del útero de nuevo a la normal. En este tiempo, la madre perderá mucha sangre y necesita ser suministrada con alto nivel de vitamina A, incluso dos veces desde el tiempo de embarazo para fortalecer su salud e inmune.

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Precauciones

Aunque la vitamina A es realmente bueno para la madre embarazada y los bebés, pero la dosis consumida debe ser siempre controlada porque si es demasiado, el efecto es fatal para el cuerpo. El bebé puede nacer con la discapacidad y la toxicidad hepática de la vitamina A. Esta toxicidad es causada por el consumo excesivo de su preforma y también conocida como hipervitaminosis A. Se divide en dos categorías, hipervitaminosis aguda y crónica

.

Sucede cuando la vitamina A se mantiene demasiado tiempo en el cuerpo. El efecto de esta toxicidad es las enfermedades hepáticas y el incremento de la presión cerebral. Debido a los efectos fatales del nivel no controlado de vitamina A, se sugiere realmente consultar con el médico para la dosis adecuada porque cada madre y bebé realmente tiene requisitos diferentes, basados ​​en su historial de salud

.

Las madres han cumplido con la nutrición requerida y una de ellas es la vitamina A. Es realmente importante y juegan un papel importante para el crecimiento del embrión hasta que el bebé sea entregado. Bastante vitamina A puede hacer bebé nacido con buena salud, vista normal, buen oído y corazón, buena salud de los huesos, y buen cuerpo inmune debido a beta caroten contenido en la vitamina A es anti oxidante natural

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