14 maravillosos beneficios para la salud de jugar juegos de mesa con la familia

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Hay muchas cosas que puede hacer, además de mantener su mente activa y saludable. Jugar juegos es una de las mejores opciones que puede tomar. En este caso, puedes intentar jugar juegos de mesa. Los juegos de mesa son competitivos y cooperativos. Jugar juegos de mesa con amigos y familiares en un tiempo de ocio en realidad lo hará más divertido. Además, se puede jugar a cualquier edad

Esos juegos de mesa son de monopolio, ajedrez, damas, vida, pista, scrabble, mancala y muchos más. Puede obtener esas propiedades de juegos fácilmente con precios asequibles. Además te entretendrá, puedes obtener los beneficios de salud. De hecho, los juegos de mesa afectan beneficiosamente la salud.

Estos son los detalles de los beneficios para la salud de jugar juegos de mesa con la familia:

  1. Se siente bien

La risa cuando juegas a juegos de mesa comúnmente afecta a las endorfinas. Es especialmente relevante aumentar las endorfinas, lo que significa aumentar su nivel de felicidad. Por otro lado, también promueve la empatía, la compasión y la confianza hacia los demás al compartir la risa.

  1. Hace que el tiempo en familia

A menudo estamos demasiado ocupados haciendo nuestra actividad todo el día, por lo tanto, casi no tenemos tiempo para la familia. Además, jugar juegos de mesa será efectivo y una de las soluciones para hacer tiempo en familia. Sin embargo, fortalecer el vínculo familiar es importante después de tener tantos horarios. Puedes jugar juegos de mesa con la familia después de una cena familiar .

  1. Incrementa la memoria y las habilidades cognitivas

La resolución de problemas es una de las habilidades cognitivas esenciales y puedes entrenarla con juegos de tablero. Esta habilidad cognitiva se encuentra en el hipocampo y la corteza prefrontal. Ambas áreas en el cerebro son responsables de la memoria y el pensamiento complejo. O puede leer los beneficios de salud de Belinjau.

  1. Reduce el riesgo de deterioro cognitivo

El deterioro cognitivo como la demencia y el Alzheimer pueden afectar porque nuestro cerebro pierde su poder. Debido a las enfermedades, fortalecer nuestro cerebro es una de las cosas importantes. Eso es en conclusión para reducir el riesgo de deterioro cognitivo, jugar juegos de mesa es relevante. O puede leer los beneficios para la salud de los fitoquímicos.

  1. Presión arterial baja

Cuando las endorfinas aumentan, ayuda a mantener la presión sanguínea. Como resultado, esto puede provocar que los músculos y la circulación sanguínea se relajen, lo que en realidad reduce la presión arterial. Además, los próximos beneficios para la salud de jugar juegos de mesa con la familia son reducir el riesgo de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y daño a las arterias. O puede leer los síntomas de la presión arterial alta.

  1. Reduce el estrés

Los beneficios esenciales de jugar juegos de mesa es reducir el estrés y sentirse relajado. Basado en una encuesta en línea realizada por el desarrollador de juegos llamado RealNetworks, Inc., el 64% de los encuestados dijeron que juegan juegos de mesa para relajar la mente y un 58% para aliviar el estrés. O puede leer los beneficios para la salud de hacer estallar la envoltura de burbujas.

  1. Crece el sistema inmune

La mente y los sentimientos positivos que acompañan a la risa pueden evitar algunas enfermedades, que también están relacionadas con el sistema inmunitario. Su sistema inmunológico aumenta ya que lo ayuda a combatir enfermedades. Es lo opuesto a la negatividad, la depresión y el estrés que probablemente lo hagan susceptible a las enfermedades.

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  1. Tratamiento de terapia

Se necesita habilidad motora en los juegos de mesa que en realidad juegan un papel como tratamiento terapéutico. Por lo tanto, la práctica de juegos de mesa con regularidad mejorará su habilidad motora. Esto puede ayudar a personas con discapacidades mentales o físicas, ancianos y aquellos que se están recuperando de accidentes.

  1. Mejora la creatividad y la confianza

Los juegos de mesa son juegos que deben abrirse y conectarse entre sí. Esto significa que parece conducir a la confianza y la creatividad por la forma de resolver los problemas en un equipo. Por eso, los juegos son muy adecuados para aquellos que son tímidos y callados. O puede leer los beneficios para la salud de tocar la guitarra.

  1. Enseña a ser paciente

En consecuencia, para ganar los juegos, debe ser paciente en la resolución de problemas y conectarse con otras personas. Esto será útil para entrenar la paciencia en cualquier caso.

Más grandes usos del juego de mesa de juego

  1. Te hace feliz
  2. Momento límite
  3. Difundir amor el uno al otro
  4. Efectos en la salud psicológica

Beneficios para la salud de jugar juegos de mesa con la familia que puede obtener mientras disfruta de los juegos en casa.

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