13 Beneficios para la salud del Cohosh negro (# 1 impresionante)

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 Cohosh negro "Cohosh negro" o conocido como Actaea racemosa es una especie de plantas con flores que pertenecen a la familia de Ranunculaceae.Es exactamente una planta de frutales perennes Esta especie procede originalmente de América del Norte oriental desde el extremo sur de Ontario hasta el centro de Georgia, y al oeste de Missouri y Arkansas </p>
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<p> Además, el cohosh negro se vende comúnmente como suplementos dietéticos en la hierba entera, extractos líquidos, y en forma de la píldora. Éstos se hacen de sus raíces y rizomas. Por otra parte, el cohosh negro se ha utilizado para muchos propósitos desde hace siglos. Es ampliamente conocido como los tratamientos naturales para el dolor musculoesquelético, tos, fiebre, neumonía y problemas menstruales. Éste es beneficioso para la salud del cuerpo debido a la presencia de propiedades antiinflamatorias, sedantes y analgésicas. La hierba tiene los efectos de producir estrógeno y serotonina. De hecho, el cohosh negro se ha utilizado como el relevista de las enfermedades reproductivas de las mujeres como los sofocos, la sequedad vaginal y otros sistemas de la menopausia también. </p>

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Como consecuencia, para conocer los beneficios de la salud de cohosh negro, a continuación, vamos a comprobar la siguiente información a continuación.

1. Alivia los síntomas de la menopausia

Uno de los mayores beneficios para la salud de cohosh negro es la forma en que alivia los síntomas de la menopausia. En este punto, el cohosh negro puede activar las sustancias llamadas glicósidos triterpénicos tales como la acteína, 23-epi-26-desoxiacetina y cimicifugoside; Resinas, tales como cimicifugina; Y derivados de ácidos aromáticos tales como cafeína, iso-férulico y ácidos fuquinólicos.

Además, este beneficio se ha estudiado en muchas investigaciones que resultan en efectos positivos en afectar a los síntomas de la menopausia. También, se sabe que el cohosh negro puede ayudar a elevar los niveles del cuerpo del estrógeno de modo que sea beneficioso para las mujeres menopáusicas que en mujeres premenopausal.

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2. Reduce la inflamación

El mayor beneficio proviene de la raíz del cohosh negro. Se sabe que la raíz de cohosh negro es valiosa para impulsar el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra las enfermedades. Como resultado, también trabaja en la reducción de la inflamación del cuerpo también. Además, se encuentra que el cohosh negro tiene el ácido salicílico que juega un papel en actuar como el anti-inflamatorio natural. De hecho, al consumir cohosh negro, obtendrá un tratamiento natural para las inflamaciones del cuerpo, como dolores de garganta, congestión, problemas cardiovasculares, y la prevención de coágulos de sangre también.

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3. Actúa como anti espasmódico

En consecuencia, el cohosh negro se ha utilizado como antiespasmódico que ayuda a los músculos y los nervios funcionan normalmente. Como resultado, con el consumo correcto de cohosh negro, entonces se evitará la presencia de calambres y dolores de dolor también. Este beneficio anti-espasmódico está relacionado con las capacidades analgésicas y antiinflamatorias naturales. Por otra parte, esta hierba le ayudará a aliviar el dolor de dolores, lesiones, tensión muscular, y la tensión nerviosa con seguridad.

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4. Alivia la artritis

Lo que es incluso grande de cohosh negro es la forma en que puede reducir la inflamación. La investigación también ha demostrado que al consumir la combinación de cohosh negro, corteza de sauce, zarzaparrilla, guaiacum y corteza de álamo puede ayudar con este problema. Como resultado, ayudarán a reducir el riesgo de osteoartritis y artritis reumatoide. Por lo tanto, como cohosh negro le ofrece la protección de la artritis debido a la inflamación, entonces usted puede comenzar a consumir de ahora en adelante.

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5. Promueve la salud digestiva

Para tener el sistema de digestión saludable, entonces hay muchas maneras de lograr eso. Una de las maneras es consumiendo alimentos de fibra. Sin embargo, no sólo los alimentos de fibra que tienen los mejores nutrientes, pero cohosh negro hace lo mismo. Sorprendentemente, cohosh negro es grande en la promoción de la salud digestiva. En este punto, cohosh negro tiene una capacidad para aumentar la eficiencia de la absorción de nutrientes.

También mejora la eliminación de residuos. Como resultado, ayuda a reducir los riesgos de estreñimiento y úlceras gástricas también. Por otra parte, será beneficioso para reducir la presencia de calambres, hinchazón, náuseas y náuseas matinales. Para las extremidades, usted puede también consumir el cohosh negro junto con los alimentos de la fibra tales como frutas y verduras verdes para promover la salud digestiva para seguro.

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6. Previene el riesgo de osteoporosis

Hablar de osteoporosis se refiere a los problemas de salud que vinculados a la estructura ósea. En este caso, la osteoporosis se convierte en las enfermedades crónicas que necesitan la buena prevención y tratamientos. Como consecuencia, una de las formas de prevenir la osteoporosis consiste en consumir regularmente productos lácteos, como la leche.

Sin embargo, ¿puede imaginar que el cohosh negro también puede hacer que su hueso sea más fuerte y prevenir la osteoporosis? De hecho, los estudios han encontrado que los estrógenos vegetales llamados fitoestrógenos en el cohosh negro pueden prevenir la pérdida de hueso que conduce a la osteoporosis. Por lo tanto, al consumir cohosh negro junto con los productos lácteos puede ayudar a lograr la estructura ósea fuerte y la densidad ósea también.

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7. Curas Cambios de humor

Como se ha descrito antes, cohosh negro participa en el alivio de los síntomas de la menopausia. Por esta razón, las personas se han utilizado esta planta a base de hierbas durante muchos años. Este se está utilizando comúnmente para las ediciones menopáusicas y menstruales. Como resultado, los componentes en el cohosh negro también pueden ayudar a regular el estado de ánimo y el estrés. Por lo tanto, si desea mantener el estado mental estable, entonces usted puede tratar de consumir cohosh negro para aliviar la depresión o cambios de humor con seguridad.

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8. Curas malestar menstrual

De hecho, el cohosh negro es responsable de curar el malestar menstrual. En este caso, el cohosh negro juega un papel en la estimulación del sangrado menstrual y la tensión uterina del alivio. Además, también reduce los calambres durante los períodos. Lo que es aún mayor de cohosh negro es la forma en que fortalece el tono muscular uterino que previene el aborto espontáneo también. Como consecuencia, estos beneficios están relacionados con la función analgésica del cohosh negro. De hecho, reducirá el dolor para las mujeres que tienen ciclos menstruales dolorosos.

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9. Alivia los sofocos

Después de leer algunas de las declaraciones anteriores, sabemos que el cohosh negro es el que contribuye a aliviar los síntomas de la menopausia. Uno de ellos es para curar los sofocos. Incluso, las personas que sufren de cáncer de mama han demostrado una disminución de los sofocos y la sudoración cuando se utiliza cohosh negro. Como consecuencia, puede tratar de consumir suplemento de cohosh negro para hacer frente a los sofocos con problemas hormonales también.

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10. Alivia la sudoración excesiva

Consumir cohosh negro puede reemplazar la terapia hormonal que también tiene los beneficios de los síntomas de la menopausia. En este punto, los estudios han demostrado el resultado positivo de la reducción de los sofocos y sudores nocturnos para las mujeres menopáusicas que consumen cohosh negro regularmente. Por otra parte, al consumir cohosh negro, también ayudará a reducir el estrés y la tensión.

11. Alivia los tejidos vaginales

El siguiente beneficio para la salud del cohosh negro es la forma en que alivia los tejidos vaginales. En este caso, el cohosh negro evitará la pérdida de elasticidad y humedad en la vulva y los tejidos vaginales. Por lo tanto, como sabemos que el cohosh negro tiene los grandes beneficios para la salud reproductiva de las mujeres, entonces usted puede comenzar a consumir esta hierba natural de ahora en adelante.

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12. Curas Disturbios del sueño

Aparte de las propiedades analgésicas del cohosh negro, éste también tiene los beneficios sedantes naturales también. Como consecuencia, para las mujeres que tienen síntomas de la menopausia como el trastorno del sueño, entonces el consumo de cohosh negro es una buena idea. Además, las personas que sufren de estrés, insomnio y ansiedad también pueden tener cohosh negro como una salida. Como resultado, como usted consume cohosh negro de una manera correcta, entonces usted puede obtener un tiempo de sueño de buena calidad, así como equilibrar la producción de hormonas naturalmente.

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13. Reduce la ansiedad

Uno de los beneficios para la salud de cohosh negro es la forma en que reduce la ansiedad. De hecho, esta hierba perenne tiene el gran beneficio en el tratamiento de la depresión y la ansiedad también. Este beneficio también está relacionado con el signo de los síntomas de la menopausia, que es la propia ansiedad. Por lo tanto, para las mujeres que sufren de ansiedad debido a los síntomas de la menopausia, entonces se recomienda consumir cohosh negro con seguridad.

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Después de leer sobre los beneficios para la salud de cohosh negro, echemos un vistazo a los consejos para consumir cohosh negro a continuación.

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Consejos para consumir

  1. Si desea consumir cohosh negro, se puede encontrar en el formulario de suplemento. Como consecuencia, se recomienda buscar a los que tienen la mejor pureza, calidad, y las grandes marcas o fuentes acreditadas.
  2. El consumo de cohosh negro tiene que seguir las dosis recomendadas dependen del producto específico, y no hay una dosis estándar reconocida.
  3. Además, también se aconseja que las mujeres embarazadas no toman cohosh negro excepto bajo la supervisión de su proveedor de atención médica.
  4. A continuación, si usted tiene un historial de trastornos hepáticos, entonces es mejor no consumir cohosh negro. Además, puede dejar de consumir esto si experimenta los síntomas de problemas de hígado como dolor abdominal, ictericia u orina de color oscuro.
  5. Las personas que consumen cohosh negro pueden sufrir de reacciones alérgicas o efectos secundarios como mareos, dolor de cabeza, malestar estomacal, vómitos, presión arterial baja, náuseas y cambios en el ritmo cardíaco. Por lo tanto, las personas con intolerancia a la aspirina o alergias deben evitarlo.
  6. Entonces, las mujeres que tienen cáncer de mama o que han tenido cáncer de mama en el pasado no debe consumir cohosh negro.
  7. Por último, las personas que tienen deficiencia de proteína S debe evitar cosh negro como el consumo de esta hierba puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre.

En resumen, cohosh negro puede ser el tratamiento natural para las mujeres que tienen síntomas de la menopausia. De hecho, puede ayudar a aliviar los sofocos, sudores nocturnos y ansiedad. Sin embargo, antes de consumir esta hierba, usted debe tomar la dosis recomendada también. Por lo tanto, con el derecho y el consumo adecuado de cohosh negro, entonces usted conseguirá los mejores resultados de salud con seguridad.

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