12 Síntomas de flora intestinal dañada

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Su flora intestinal, conocida como flora gastrointestinal, microflora o flora gastrointestinal, es el grupo de millones de bacterias que viven en su cuerpo.

Estos microorganismos pueden ser mohos, levaduras, bacterias e incluso virus. Pero no dejes que esto te sorprenda. Estas bacterias, lejos de ser dañinas, te dan una gran cantidad de beneficios.

Su balance coincide directamente con la salud de cada persona.

Su intestino: el hogar de miles de millones de bacterias  Dibujo de intestinos "ancho =" 500 "alto =" 252 "/> <noscript> <img class=

Aunque es difícil de creer, la mucosa gastrointestinal en adultos puede alcanzar una superficie de 3000 a 4000 pies cuadrados.

Debido a esto, la increíble población de microbiomas en los intestinos humanos es razonable: 100 mil millones de bacterias, con 500 a 1000 especies distintas.

Su intestino se basa en una estructura compleja con diferentes funciones. El objetivo es reconocer y absorber las sustancias que introduces en tu cuerpo a través de los alimentos.

En otras palabras, el intestino humano es un gran puente entre el medio ambiente exterior e interior. Esto se debe a que tiene dos funciones importantes.

  • Nutrición. Procesa los alimentos a través de la digestión y absorbe los nutrientes para sostener y fortalecer su cuerpo.
  • Defensa. Su estructura intestinal, al igual que sucede con los sensores, reconoce los elementos externos que son benignos o malignos para su cuerpo.

Si los reconoce como nutrientes, los absorbe. Pero, si detecta un ataque, activa sus sistemas de defensa y rechazo para defender su cuerpo.

Funciones de su flora intestinal

Metabólico

La flora absorbe el sustrato a través de una gran cantidad de enzimas.

Esto lo ayuda a obtener energía para su dieta y fomenta la absorción de calcio, magnesio y hierro.

Protector

Entre otros beneficios que tienen, la microflora es defensiva.

En sus intestinos, crean una barrera que ralentiza el crecimiento de bacterias dañinas o extrañas.

Teorías

Sus bacterias gastrointestinales controlan el crecimiento y la diferenciación en varias células que cubren sus cavidades internas, órganos y otros tejidos.

  • Además, llevan a cabo un trabajo importante en el desarrollo de su sistema inmune.
  • Determina el desarrollo de problemas como alergias, enfermedades intestinales, cáncer, diabetes u obesidad.

¿Cuáles son algunos de los síntomas de la flora intestinal dañada?  Mujeres con dolor sosteniendo el estómago "width =" 500 "height =" 324 "/> <noscript> <img class= ¿Qué necesita hacer para proteger esta microbiota?  Cuencos de frutas y verduras saludables. "Width =" 500 "height =" 370 "/> <noscript> <img class= Factores que dañan la microflora en el intestino

A continuación, compartiremos con usted una breve lista de los factores más comunes. De esta forma puedes identificarlos y evitarlos o prevenirlos.

  • Medicamentos orales
  • Estrés
  • Laxantes basados ​​químicamente
  • Enfermedades digestivas
  • Una dieta deficiente rica en grasas, carnes y azúcares refinados
  • Demasiado tabaco y alcohol
  • Emociones fuertes

¿Cuáles son los alimentos recomendados?  Yogurt con arándanos "width =" 500 "height =" 340 "/> <noscript> <img class=

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