12 Beneficios para la salud del rodillo de pie de madera de acupresión

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El rodillo de pie de madera de acupresión es un par (o más) de maderas en forma de tubo con superficies puntiagudas, generalmente ensambladas en un marco de madera, por lo que es fácil de transportar e impedir que ruede. A primera vista, podemos confundirlo con los habituales productos de talla de madera (de hecho, es un producto de talla de madera). Ha ganado popularidad desde la década de 1990, el momento en que la curación oriental se extiende por todo el mundo. Vea los beneficios para la salud del masajeador de rodillos de pie.

Sin embargo, los beneficios para la salud del rodillo de pie de madera de acupresión se conocen desde hace 3000 años, en el Antiguo Imperio de China y Japón. Los picos en la superficie del rodillo para los pies están destinados a estimular las terminaciones nerviosas en los pies, al igual que el masaje de reflexología en los pies. De acuerdo con el masaje de reflexología, nuestros pies contienen tantas terminaciones nerviosas que son responsables de los órganos internos. Vea los beneficios del masaje de reflexología en los pies.

Estimular las terminaciones nerviosas en los pies significa estimular también los órganos internos, haciendo que funcionen con eficacia. El rodillo de pie de madera de acupresión es especialmente práctico, ya que no necesitamos ir a la sala de masajes para recibir un masaje de reflexología, y podemos masajearnos los pies solo en casa, simplemente moviendo los pies adelante y atrás en el rodillo de los pies.

1. Reduce la rigidez de los músculos de las piernas

Nuestras piernas tienen muchos músculos, que pueden endurecerse debido a ejercicios prolongados o simplemente parados durante mucho tiempo. La rigidez muscular puede provocar calambres musculares, que pueden ser muy dolorosos. Masajear nuestros pies con acupresión puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo alrededor de los pies y los tendones musculares, lo que significa reducir el ácido láctico que se acumula en los músculos rígidos. Vea los beneficios de la reflexología podal china.

2. Reduce el dolor muscular alrededor de las piernas

El dolor muscular generalmente es causado por desechos metabólicos acumulados en los músculos, especialmente el ácido láctico. Masajear los músculos doloridos puede estimular el flujo sanguíneo alrededor del músculo, lo que aporta más oxígeno y elimina el ácido láctico. Podemos masajear nuestro pie con un rodillo de pie de madera.

3. Estimula Órganos Internos para Trabajar Efectivamente

Según la medicina de reflexología, nuestros pies contienen terminaciones nerviosas de todos nuestros órganos internos, como el cerebro, los pulmones, el corazón, el estómago, los intestinos, el páncreas, el hígado, los riñones y los órganos reproductivos. Al masajear nuestros pies con un rodillo de pie de madera de acupresión, estimulamos esos órganos para que funcionen de manera más efectiva, lo que hace que nuestro cuerpo esté más sano.

4. Mantiene el nivel normal de azúcar en la sangre

Hay algunos puntos de acupresión en nuestros pies que actúan como las terminaciones nerviosas del páncreas. Cuando estimulemos este punto, ya sea con masaje o con un rodillo de pie de madera, se cree que el páncreas producirá más insulina, manteniendo así el nivel de azúcar en la sangre en niveles normales. Por supuesto, esto debe ir acompañado de una dieta baja en carbohidratos y baja en azúcar. Vea la lista de plantas medicinales para la diabetes.

5. Previene problemas gástricos

A menudo tenemos problemas gástricos, como estómago gaseoso, dispepsia, reflujo gastroesofágico o incluso gastritis. El arco de pies entre el dedo gordo y el talón es la acupresión del estómago. Se sabe que masajear esta área con un rodillo de pie de madera evita que el estómago produzca ácido gástrico excesivo, lo que nos impide tener problemas gástricos. A las personas con gastritis también se les aconseja que estimulen esta área de acupresión, ya que puede ayudarles a sanar más rápido.

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6. Relajado sentimiento

Se sabe que el masaje de pies produce una sensación de relajación, especialmente cuando se realiza después de días malos o después de días ocupados en el trabajo. Podemos tratar de masajear nuestros pies con un rodillo de pie de madera de acupresión para eliminar el estrés.

7. Promueve un mejor sueño

Cuando nuestros órganos corporales funcionan bien, nuestro cuerpo puede decidir si es el momento de trabajar o descansar. Junto con la sensación relajada, esto puede darnos una mejor calidad de sueño. Dormir lo suficiente también nos da muchos beneficios para la salud. Vea los beneficios de dormir 8 horas por noche.

8. Mantiene la presión arterial normal

Se sabe que el estrés y la falta de sueño aumentan la presión arterial. Podemos prevenir la hipertensión masajeando nuestros pies con un rodillo de pie de madera regularmente.

9. Mantiene el peso corporal normal

Hay algunos puntos de acupuntura en los pies que contribuyen al metabolismo de las grasas y el azúcar. Al estimular esos puntos con un rodillo de pie de madera regularmente, aumentará el metabolismo, que quema las grasas y el azúcar en energía, lo que nos impide tener obesidad.

10. Mantiene un flujo sanguíneo suave

De pie demasiado tiempo puede alterar el flujo sanguíneo, especialmente en los miembros inferiores (piernas), lo que produce venas varicosas, sensación de hormigueo e incluso entumecimiento en los dedos de los pies. Masajear nuestros pies con un rodillo de pie de madera estimula el flujo sanguíneo suave alrededor de las extremidades, incluso alrededor del cuerpo.

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11. Aumento de la inmunidad

Cuando la sangre fluye sin problemas y todos nuestros órganos internos funcionan de manera efectiva, no podemos contagiarnos fácilmente. Esto significa reducir la probabilidad de contraer resfriados comunes y otras infecciones.

12. Aumenta la fertilidad

Nuestros talones son puntos de acupresión para los órganos reproductivos. Al masajearlos regularmente, estimulamos las glándulas reproductivas (ovarios y testículos) para producir hormonas sexuales de manera adecuada. Estas hormonas son clave para un sistema reproductivo saludable, lo que significa que nos mantendremos alejados de la infertilidad. Ver también los beneficios para la salud de cabra kapura.

Cómo usar el rodillo de pie de madera Acupressure

Todo el mundo puede usar el rodillo de pie de madera Accupressure, de niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Es muy fácil de usar. Simplemente coloque el rodillo de pie en el suelo y ponga los pies en la superficie puntiaguda. Ruede los pies adelante y atrás; el rodillo también debe rodar siguiendo la dirección de tus pies. Depende de cómo te guste, puedes poner más o menos presión sobre la superficie puntiaguda. Haga esto continuamente durante 30-60 minutos todos los días.

Para obtener el mejor resultado, estos son los consejos para masajear sus pies con un rodillo de pie de madera:

  1. Elija el momento en que esté menos ocupado y relajado, por ejemplo, en la noche después de la cena o la cena.
  2. Pon el rodillo de pie en la habitación donde pasas la mayor parte del tiempo esperando a dormir, por ejemplo en la sala de estar, frente al televisor.
  3. Puede masajear sus pies con el rodillo de pie mientras ve televisión, lee o realiza otras actividades relajantes para evitar aburrirse.
  4. Agregue aromaterapia de acuerdo con su gusto.

Dado que ya conocemos los beneficios para la salud del rodillo de pie de madera de acupresión, podemos comprarlo para nosotros o para nuestros seres queridos. Podemos encontrar el rodillo en línea o cualquier supermercado asiático de artículos para el hogar. Use este rodillo regularmente, y veremos cómo nuestro cuerpo se vuelve más saludable y más en forma.

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