12 Beneficios para la salud de las hojas de Ashitaba – remedio herbal

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¿Qué sabes sobre las hojas de ashitaba? Bueno, en los últimos años, la cantidad de personas que conocen los beneficios para la salud de las hojas de ashitaba está aumentando, especialmente cuando los japoneses afirman que esta planta se encuentra entre la lista esencial de hierbas medicinales japonesas, conocida como medicamento Kampo.

¿Qué es Ashitaba Leaves?

Las hojas de Ashitaba también son bien conocidas por su nombre científico Angelica keiskei aunque tal vez algunas personas se confunden con la misma planta de la que se deriva la raíz de Angélica porque aunque se trata del mismo género Angelica para obtener los beneficios de la raíz de Angélica debes conducirla desde la planta que es bien conocida como Angelica sinensis . De su clasificación botánica verá que las hojas de Ashitaba provienen de la familia de Apiaceae, por lo que esta planta tiene una planta similar a la de apio con beneficios similares también.

Valores nutricionales de las hojas de Ashitaba

Sorprendentemente, el pequeño tamaño de las hojas de ashitaba contiene hasta 13 tipos de minerales y también contiene varias vitaminas y otros compuestos orgánicos. Además, las hojas de ashitaba también contienen fibra en cantidades bastante altas que hacen de esta planta una excelente solución para la digestión y la pérdida de peso. Para obtener más información sobre los beneficios para la salud de Ashitaba, la lista a continuación lo indicará.

  1. Disminución del proceso de envejecimiento

Es imposible detener el proceso de envejecimiento, pero se sabe que las hojas de ashitaba son la solución natural para retrasar el proceso de envejecimiento. Las hojas de Ashitaba contienen melatonina, uno de los poderosos antioxidantes que contribuyen a la salud de la piel y promueve la regeneración óptima de las células de la piel para prevenir el envejecimiento prematuro.

  1. Solución natural para el insomnio

Hay muchos factores que pueden causar que alguien tenga problemas con su sueño. Bueno, cualesquiera que sean los factores, las hojas de ashitaba podrían convertirse en un excelente té de hierbas para un sueño reparador. El hábito de dormir saludable mejorará la función cerebral y mejorará el estado de ánimo.

  1. Contiene propiedades anticancerígenas

Además de la melatonina, que se encuentra entre los antioxidantes potentes, las hojas de ashitaba también contienen chalcona, un compuesto orgánico que podría actuar como efectivas propiedades anticancerígenas. Las combinaciones de poderosos antioxidantes que se encuentran en las hojas de ashitaba podrían combatir los radicales libres de manera efectiva y eficiente para inhibir el desarrollo de células cancerosas.

  1. Ideal para el sistema de inmunidad

Hay muchas razones por las cuales las hojas de ashitaba son grandes para el sistema inmunitario, como antioxidantes potentes, propiedades antiinflamatorias, agentes antifúngicos y también se encuentran propiedades antibacterianas en las hojas de ashitaba para ayudar a combatir la infección viral. y fortalecer el sistema de inmunidad.

  1. Admite el sistema nervioso

No es fácil encontrar alimentos que sean ricos en vitamina B12. Uno de los beneficios para la salud de la vitamina B12 es mantener el sistema nervioso. Sorprendentemente, las hojas de ashitaba contienen vitamina B12 en una cantidad bastante alta para ayudar a promover la producción de NGF o factor de crecimiento nervioso, que es esencial para la función cognitiva.

  1. Regula la presión sanguínea

Como se menciona en el punto número tres, las hojas de ashitaba contienen antioxidantes llamados chalcona, que también son excelentes para regular la presión sanguínea. Cuando los síntomas de la presión arterial alta están bajo control es más fácil tratar la hipertensión.

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  1. Ayuda a controlar el colesterol

Se han realizado algunos estudios para descubrir una conexión entre las hojas de ashitaba y el control del colesterol. El resultado es el hecho de que las hojas de ashitaba contienen algún compuesto activo para ayudar a aumentar la producción de HDL o colesterol bueno, mientras que el potasio asegurará la disminución del colesterol malo o LDL.

  1. Excelente para el corazón

El hecho de que las hojas de ashitaba son excelentes para el corazón ha sido mencionado en el punto número seis y siete. Cuando la presión arterial está bajo control y el colesterol se maneja de manera excelente, puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral. Además, las hojas de ashitaba también contienen agentes antitrombóticos cuya función principal es prevenir la acumulación de coágulos de sangre en la pared del vaso.

  1. Blood Detox

Las combinaciones de vitamina B12, ciertos minerales como potasio, hierro y calcio, algo de clorofila son excelentes para la desintoxicación de la sangre. Eliminarán todas las toxinas dañinas de la sangre y al mismo tiempo asegurarán un flujo sanguíneo óptimo mientras que los minerales promueven la producción óptima de glóbulos rojos.

  1. Solución natural a la anemia

El hecho de que las hojas de ashitaba son excelentes fuentes de ciertos minerales, especialmente hierro. Significa que las hojas de ashitaba son una solución para aquellos que tienen problemas con la anemia. Solo una taza de té de hierbas hecha con hojas de ashitaba al día ayudará a tratar la anemia de manera excelente.

  1. Ideal para pacientes diabéticos

No es fácil para un paciente diabético administrar su dieta diaria. Sin embargo, las hojas de ashitaba son una excelente adición a la dieta diaria porque podrían mejorar la función hepática y renal para optimizar la producción de insulina y mejorar su sensibilidad para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en todos los tipos de diabetes.

  1. Mejore el metabolismo

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la clave del estilo de vida saludable es un metabolismo saludable. Cuando el proceso metabólico se encuentra en estado saludable, la pérdida de peso ya no es un problema, no existe la deficiencia de vitaminas o minerales porque todos los nutrientes se absorberán de manera óptima. Además, un metabolismo saludable también conducirá a una digestión saludable para que las personas puedan despedirse de ciertos problemas estomacales como el estreñimiento y la evacuación intestinal lenta.

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Precauciones de las hojas de Ashitaba

Hablando de las precauciones de las hojas de ashitaba hay algunas cosas que debes tener en cuenta, aunque tal vez el informe sobre los efectos secundarios de las hojas de ashitaba sea casi nulo.

  • Se supone que la reacción alérgica está en su lista, especialmente para usted, que tiene antecedentes de alergenos en varias plantas.
  • Algunas personas pueden tener una interacción negativa con ciertos medicamentos, especialmente aquellos que toman medicamentos específicos sin instrucciones claras del profesional.
  • Asegúrate de saber de dónde vienen tus hojas. Los productos orgánicos son aún los mejores para asegurarse de que su cuerpo esté libre de la contaminación química que se encuentra comúnmente durante el proceso de cultivo.

Para los beneficios para la salud de las hojas de ashitaba es mejor que lo consumas en forma de té de hierbas, pero aún así podrías consumir de varias maneras, como la mezcla de ensalada, sopa, jugo mezclado, etc. Además, cultivarlos usted mismo en el patio trasero es en realidad una solución simple, por lo que tiene acceso a esta planta siempre que lo necesite.

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