11 razones por las que sus pies sudan excesivamente

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¿Sus pies sudan mucho? Si es así, no se preocupe! Todos hemos tenido este problema en algún momento y sabemos que puede ser bastante molesto.

Afortunadamente, para la mayoría, es sólo un hecho aislado resultante de una larga caminata o un clima muy caluroso.

Sin embargo, si esto se convierte en un problema recurrente que usted debe saber que podría haber muchas razones para ello, pero en general, es sólo una condición común.

En casos raros, podría ser debido a una condición médica o higiene inadecuada.

Aquí te diremos las razones por las que tus pies sudan excesivamente. Preste mucha atención para ver cuál se aplica a usted.

Si no eres capaz de controlarlo, deberías ver a un podólogo para que pueda ayudarte a encontrar una solución.

1. Sus pies sudan excesivamente porque usted elige el calzado incorrecto

Esta es una de las principales razones por las que los pies sudan excesivamente, pero también uno de los más fáciles de remediar.

Los zapatos son elementos muy importantes, pero raramente les damos la atención que necesitan. Si normalmente usa zapatos hechos de materiales sintéticos o bien atados, sufrirá las consecuencias.

  • Calzado que no tiene suficiente ventilación o que está hecho de materiales inadecuados aumentan la transpiración de los pies.
  • El ideal sería elegir zapatos hechos de materiales naturales y con buena ventilación.
  • Además, deben adaptarse a sus necesidades y no causar uñas encarnadas.

2. Calcetines de mala calidad

El uso de fibras sintéticas y plásticas en sus calcetines se ha convertido en lugar común. Esto puede suceder debido a razones económicas o porque encontró un estilo de calcetines que te gusta por su textura.

  • La mala noticia es que las fibras sintéticas aumentan la temperatura de sus pies.
  • Esto no será un problema durante la estación fría o por la noche. Sin embargo, en climas calurosos o mientras se practican deportes, esto puede presentar un problema.

3. Sus pies son prisioneros de sus zapatos

Tal vez usted es una persona muy ocupada y sus pies permanecen encerrados en los zapatos todo el día. Si no te tomas el tiempo para usar sandalias o zapatos cómodos puedes encontrar tus pies sudando excesivamente.

  • Trate de quitarse los zapatos por unas horas durante la tarde y la noche.
  • Para evitar lesiones use un buen par de zapatos de ducha. Además, es una buena idea usar zapatos abiertos uno o más días de la semana.

4. Dieta

Es probable que no lo hayas analizado, ni siquiera lo creas, pero hay alimentos que aumentan la transpiración de tus pies. Es el caso de los alimentos picantes, refrescos y cafeína.

  • Si usted sufre de sudor excesivo del pie evite estos alimentos por algunos días o semanas.
  • Si observa una mejora, asegúrese de limitar el consumo de estos productos en el futuro.

5. Problemas de salud

Otras razones por las cuales sus pies pueden sudar excesivamente podrían ser enfermedades tales como:

  • Diabetes
  • Enfermedades que alteran el sistema nervioso
  • Problemas del hígado
  • Constipación

Si usted se ha asegurado de que su calzado y calcetines son de buena calidad y su dieta está libre de los alimentos mencionados anteriormente, pero el problema persiste, tener un examen médico para descartar cualquiera de estos problemas médicos .

6. Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es una condición que sólo puede ser diagnosticada por su médico.

Es causada por las glándulas sudoríparas que no funcionan adecuadamente en ciertas áreas del cuerpo que producen una cantidad excesiva de sudor sin ninguna razón aparente.

Hay tratamiento disponible para controlar casos severos de hiperhidrosis. Los casos extremadamente severos pueden requerir una cirugía simple

.

7. Higiene deficiente

Esta es una razón obvia para la transpiración excesiva. Si no se mantiene la higiene adecuada, es muy probable que sus pies empiecen a sudar excesivamente.

El cuerpo excreta toxinas por medio del sudor. Si estas toxinas se sienten atrapadas en los pies van a buscar una manera de obtener libre, y que es por medio de sudor excesivo.

Sería prudente:

  • Siempre lave sus pies
  • Secarlos correctamente
  • Cambiar sus calcetines diariamente
  • Utilizar talco en polvo

8. Factores emocionales

Una razón por la que sus pies pueden estar sudando excesivamente podría ser su estado emocional.

Es probable que tus pies se sientan mojados cuando estás en situaciones en las que te sientes nervioso, loco, asustado, estresado o excitado.

Si usted está pasando por un período en el que sus emociones no están controladas, tratar de calmarse para evitar el sudor excesivo.

9. Genética

En ocasiones, la transpiración excesiva puede ser genética.

¿Ha notado que los miembros de su familia sudan mucho? Si ese es el caso, usted no tiene demasiadas opciones, aparte de buscar productos cosméticos para controlar el problema.

10. Infecciones

Las infecciones encuentran un lugar perfecto para residir en los pies con mala higiene.

  • La proliferación de hongos es el resultado de una maceración de bacterias que puede afectar tanto a las uñas y el resto del pie.
  • Si usted sufre de esta condición, hay cremas que puede utilizar. Estas cremas se pueden encontrar en la farmacia y son muy económicas.

11. Unido a un par de zapatos

¿Tiene un par de zapatos que no se deshagan porque son sus favoritos? ¿Usa el mismo par de zapatos más de dos días seguidos?

Si tienes un par de zapatos que realmente te gusten, compra más de un par de ellos

De esa manera usted puede tener varios colores para elegir, lo que hará que sea más fácil de coordinar con sus diferentes trajes.

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