10 Súper beneficios de salud de comer huevo de oca

0
247

El ganso es uno de los pájaros que se conservan muchos en Indonesia, además de pato, patito y pato muscovy. El cuerpo de la anatomía del ganso es similar al pato, pero tiene una postura y peso más grandes que el pato. Comúnmente, la gente tiene ganso como pasatiempo o se tomarán su carne.

Una parte del ganso que solían usar las personas es su huevo. El peso del huevo de ganso es más grande que el huevo de gallina y el huevo de pato. Su piel o su cáscara de huevo es blanca limpia. Su altura es de 113 mm y su diámetro es de alrededor de 74 mm. Uno de los huevos de gallina pone alrededor de 340 gramos.

Contiene de huevo de gallina

El huevo de gallina contiene calorías 266,4 kkal, 20 g de proteína, grasa 19,1 g, colesterol 1226,9 mg, sodio 198,7 mg, potasio 302,4 mg y carbohidratos 1,9 g. Para más detalles, aquí están

  • Vitamina A 269.3 μg
  • Vitamina B6 0.3 mg
  • Vitamina B12 7,3 μg
  • Vitamina D 2.4 μg
  • Vitamina E 1.9 mg
  • Vitamina K 0.6 μg
  • Calcio 86,4 mg
  • Hierro 5.2 mg
  • Magnesio 23 mg
  • Fósforo 299.5 mg
  • Zinc 1,9 mg
  • Cobre 0,1 mg
  • Manganeso 0,1 mg
  • Selenio 53.1 μg
  • Retinol 266,4 μg
  • Tiamina 0.2 mg
  • Riboflavina 0,6 mg
  • Niacina 0.3 mg
  • Folato 109,4 μg
  • colina 379,3 mg
  • Agua 101,4 g

El huevo de gallina es menos popular en Indonesia. Pero, hay algunos beneficios para la salud de comer huevo de gallina. Aquí están

  1. Su cáscara de huevo se utiliza para material de artesanía

El huevo de gallina es más grande que otro huevo. Su cáscara de huevo es utilizada a menudo por artistas y fabricantes de artesanías como material principal del procesamiento de artesanías. Hay muchas artesanías y variaciones del huevo de gallina. Depende de la creatividad de su creador.

  1. Es muy bueno para el útero fértil

El huevo de gallina tiene un alto contenido de ácido fólico y es muy útil para nuestro cuerpo. El ácido fólico en el huevo de ganso hervido es muy bueno para el útero fértil. Hay muchos ácido fólico en:

  1. Es bueno para el crecimiento del cerebro

¿Quieres tener un bebé inteligente? Tienes que cuidar la nutrición del feto. Entonces el bebé no tiene síntomas de crecimiento cerebral. Uno de los beneficios para la salud de comer huevo de oca es ayudar al crecimiento del cerebro, especialmente cuando estaba en el útero y los primeros tres años.

  1. Acelere el proceso de embarazo

Otro beneficio para la salud de comer huevo de oca es acelerar el proceso de embarazo. Cuando alguien quiere estar embarazada, el huevo de gallina puede ayudar a estimular y acelerar el proceso de fertilización. También podemos cumplir con estos beneficios en:

Enlace de patrocinadores

  1. Aumento del sistema inmune

El huevo de ganso hervido es igual que otros huevos. Contiene buenas vitaminas y minerales para nuestro cuerpo. Uno de los beneficios de la salud de las vitaminas y minerales en el huevo de ganso hervido es cuidar el sistema inmunológico. Si cuidaste tu sistema corporal, lo harás

  • Evitar de muchas enfermedades
  • No se cansa fácilmente
  • Realiza tus actividades de manera óptima y te sentirás enérgico
  1. Deshágase del acné

Este huevo de ganso puede ser útil como medicamentos para eliminar el acné. El camino es usar albúmina huevo de gallina como máscara facial. Esta albúmina puede cuidar la salud de la piel. Por lo tanto, puede reducir el riesgo de acné. Estos son los pasos para usar la albúmina como máscara facial:

  • Separa la albúmina con yema de huevo de yema
  • Puede agregar frutas para máscara, como lima, aguacate, piña, o puede agregar miel.
  • Revuelva la albúmina con su mezcla hasta que quede suave y con espuma.
  • Después de una máscara seca y limpia con agua fresca hasta que la cara esté realmente limpia

Artículos relacionados

  1. Como fuente de alta proteína

El huevo de ganso también tiene alto contenido de proteínas. Su proteína es de alrededor del 13.9% del peso total del huevo de gallina. Por supuesto, esta proteína es muy útil para nuestro cuerpo de salud y fuerza. Comúnmente, la proteína en el huevo de gallina es útil para

  • Acumula y aumenta la masa muscular
  • Dale fuerza a nuestro cuerpo
  • Da energía para hacer actividad
  • Encuadernador de grasa
  • Tenga cuidado y aumente el sistema inmune
    Enlace de patrocinadores

  1. El huevo de ganso contiene hierro y potasio

El huevo de gallina contiene alto contenido de hierro y potasio. Por supuesto, son muy útiles para la salud de nuestro cuerpo. Estas dos sustancias tienen un papel importante para

  • Forma de eritrocitos
  • Prevenir la anemia
  • Aumenta el sistema inmune
  • Curación de heridas, porque pueden acelerar la curación de heridas

También puede leer los beneficios del potasio y los beneficios para la salud del hierro.

  1. Es muy bueno para la salud de los huesos y los dientes

Sí, uno de los beneficios para la salud de comer huevo de gallina es que puede cuidar la salud de sus huesos y dientes. Porque el calcio y el fósforo en el huevo de gallina son tan altos. Además de eso, el calcio y el fósforo en el huevo de gallina son útiles para

  • Prevenir la osteoporosis
  • Agregue altura, especialmente en período de crecimiento

También puede leer los beneficios del ejercicio para la salud ósea y los beneficios para la salud del xilitol para la salud de los dientes.

  1. Vitamina B2

El huevo de gallina también contiene vitamina B2. La vitamina B2 en el huevo de gallina es útil para nuestro cuerpo, como

  • Cuide los nervios resistentes
  • Acelera el estímulo de luz que viaja a los nervios de los ojos
  • Aumenta el sistema inmune
  • Prevenga la úlcera bucal y los labios agrietados

Ahora, la gente a menudo está criando ganso. Simplemente cuidan el ganso como mascota. Por eso, somos difíciles de encontrar productos de ganso en el mercado. Si quieres cuidar o criar gallina, no es difícil, como el pato y el pollo. Hay muchos ganso de alimentación en el mercado.

Precauciones del huevo de gallina

Aunque hay muchos beneficios para la salud al comer huevo de oca para nuestro cuerpo, el ganso también tiene desventajas. Tiene alto contenido de grasa y colesterol Entonces debemos ser cuidadosos con eso. Especialmente si tiene la enfermedad del colesterol, no consuma este huevo de gallina con demasiada frecuencia.

Esos son algunos beneficios para la salud de comer huevo de gallina. Espero que este artículo pueda ser útil para todos ustedes.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here