10 increíbles beneficios para la salud de la miel en Ayurveda

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Desde la antigüedad, las personas ya conocen los beneficios de la miel. Debido a que los beneficios de la miel que no sean edulcorantes se han encontrado a través de algunas investigaciones, la gente antigua de la época védica considera que la miel es uno de los dones más extraordinarios de la naturaleza para la humanidad. Se han realizado muchas investigaciones para demostrar los beneficios para la salud de la miel. Para eso, ¿cuáles son los beneficios para la salud de la miel en Ayurveda?

La belleza y la salud podemos encontrar los beneficios de la miel. Por eso, muchos productos alimenticios ahora contienen miel. Alternativamente, muchas personas también sienten los beneficios para la salud de la miel y el yogur en sus cuerpos. Porque la miel tiene el contenido de nutrientes, como por ejemplo:

  • Calorías (kcal) 304
  • Sodio 4 mg
  • 52 mg de potasio
  • Hidratos de carbono totales 82 g
  • Fibra de alimentos 0.2 g
  • Azúcar 82 g
  • Proteína 0,3 g
  • Vitamina C 0.5 mg
  • Calcio 6 mg
  • Hierro 0,4 mg
  • Magnesio 2 mg

En la miel, hay azúcar en forma de glucosa, fructosa y sacarosa. La glucosa es un azúcar que normalmente se encuentra en la sangre de animales vivos, jugos de frutas y verduras. La glucosa tiene la tarea de devolver oxígeno reemplazado por ácido láctico cuando el cuerpo se cansa. La fructosa que tiene otro nombre es azúcar levulosa, cristaliza más fácilmente que la glucosa y puede ayudar en la construcción de tejido. Entonces, la sacarosa es una combinación de glucosa y fructosa. En la miel también se encontraron dextrinas o sustancias gomosas en pequeñas cantidades. Sin embargo, si la miel se calienta para uso comercial, entonces la mayor parte de la calidad nutricional se reducirá.

La miel es una de las mejores fuentes de energía y calor. La energía se produce a partir de alimentos que contienen hidratos de carbono, y la miel es una de las formas más fáciles de digerir de los carbohidratos. Debido a que la miel contiene dextrina, permite que la miel entre directamente en el torrente sanguíneo, por lo que puede proporcionar energía rápidamente al cuerpo.

  1. Beneficioso para el estómago

Según Ayurveda, la miel es un regalo para aquellos de ustedes que tienen problemas digestivos. Todos los órganos de nuestro cuerpo responden bien cuando consumimos miel, incluido el sistema digestivo. La miel es conocida como un medicamento que puede hacer frente a todo tipo de enfermedades. Si tiene problemas de estreñimiento e hiperacidez, intente hacer una cucharada de miel fresca mezclada con el jugo de medio limón, luego beba por la mañana. Por favor, vea más sobre los beneficios de la miel en un estómago vacío

La miel es muy fácil de digerir y asimilar. No tiene que preocuparse por engordar porque la miel es el mejor alimento dulce que no causa flatulencia y puede evitarlo hasta cierto punto, la miel ayuda a la realización de la actividad en el estómago.

La miel también es útil para prevenir enfermedades del estómago. La miel reduce el exceso de producción de ácido clorhídrico, lo que previene síntomas como náuseas, vómitos y acidez estomacal.

  1. Bueno para el corazón

Ayurveda sugiere consumir miel para aquellos de ustedes que sufren de arteriosclerosis y un corazón débil. Por la noche, nuestros órganos trabajadores como el corazón requieren este aporte de energía. Ayurveda recomienda beber un vaso de agua que contenga miel y jugo de limón antes de acostarse o cuando se despierte por la noche. De acuerdo con Ayurveda, la miel es perfecta para aquellos de ustedes que experimentan dolor de corazón y palpitaciones del corazón.

  1. Superar la anemia

¿Tienes anemia? Toma la miel. La miel es uno de los tratamientos de anemia súper rápida naturalmente. El hierro tiene un tremendo efecto en el desarrollo de la hemoglobina en el cuerpo, que en gran parte se debe al hierro, el cobre y el manganeso que contienen. La miel se usa para tratar la anemia, porque la miel ayuda a mantener la hemoglobina y los glóbulos rojos bien equilibrados.

  1. Beneficioso para el tracto respiratorio

Uno de los beneficios para la salud de la miel en Ayurveda, la miel se considera muy beneficiosa para apoyar la salud pulmonar y el tratamiento de todos los desequilibrios pulmonares. Según Ayurveda, una persona con un problema respiratorio, si respira el aire en contacto con la miel, respirará más fácil y más profundamente. Este efecto se sentirá durante aproximadamente una hora o más. Esto es posible porque la miel contiene una mezcla de alcohol más alta que el aceite, y el vapor que emite el aire en contacto con la miel es calmante y muy beneficioso para aquellos que tienen asma. Según Ayurveda, la miel que tiene un niño de 1 año es la mejor miel para superar los problemas respiratorios.

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  1. Beneficios para la piel

Las personas también conocen los Beneficios de salud de la miel para la piel. Según Ayurveda, la miel tiene un papel en el tratamiento de heridas. Ellos afirman que la miel puede calmar el dolor, actuar como un antiséptico, acelerar la curación, y la miel también es muy eficaz para su uso en la curación de quemaduras y carbunclos. Solo necesita aplicarlo directamente sobre su piel.

  1. Tratamiento de la tos

Ayurveda también dijo que la miel es muy útil para tratar la tos. La miel tiene propiedades calmantes en las membranas mucosas que tienen inflamación en el tracto respiratorio superior y reduce la tos y otros problemas preocupantes como la dificultad para tragar.

  1. Superar el insomnio

Además de los beneficios para la salud de la leche, la miel también se puede usar para superar el insomnio. La miel puede hacerte dormir profundamente. Antes de acostarse, beba agua que haya sido mezclada con 2 cucharaditas de miel y duerma bien por la noche. En general, los bebés se quedarán dormidos después de beber miel.

  1. Beneficios para la boca

La miel también tiene beneficios para la salud de la boca, de acuerdo con Ayurveda. Si aplica miel a sus dientes y encías todos los días, esto ayudará a que sus dientes y encías se limpien y haga que sus dientes brillen. Aplicar miel en los dientes puede ayudar a prevenir el almacenamiento de sarro en la base del diente, previniendo así las caries. La miel también es útil para prevenir el crecimiento de microorganismos. Además, la miel también puede aumentar la vascularización en las encías. Para superar la gingivitis, puedes intentar hacer gárgaras con agua con miel.

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  1. Proteger los ojos

Ayurveda también dijo que la miel tiene buenos beneficios para los ojos. Si aplica miel en el exterior de los ojos, esto puede afectar la mejora de la visión. La miel es muy útil para tratar el picor de los ojos, el tracoma, la conjuntivitis y otras enfermedades similares. Consumir miel (interna) y aplicar miel en el ojo (externamente) de forma regular ayudará a prevenir el glaucoma en las primeras etapas de la enfermedad.

  1. Bueno para las personas mayores

Para aquellos de ustedes que están entrando en la vejez, obtendrán energía si consumen miel. La miel también seca la flema y limpia el sistema mucoso que generalmente experimentan las personas mayores. Beba agua tibia mezclada con 1 o 2 cucharaditas de miel para probar la frescura y ganar fuerza.

Obtendrás increíbles beneficios para la salud de la miel en Ayurveda si la consumes todos los días. ¡Pruébalo!

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