10 beneficios probados de beber suero de leche en el estómago vacío

0
95

Muchas personas trabajan bajo la idea errónea de que el suero de leche es básicamente una leche cruda y con mucha grasa. Esto no podría estar más lejos de la verdad. No solo no hay mantequilla, sino que también es más baja en grasa que leche dulce. El suero de mantequilla es un producto fresco o fermentado de fabricación de mantequilla. Suero de mantequilla fermentado ha sido altamente valorado y consumido en las edades. Como biológicamente es un alimento muy valioso en términos de salud en comparación con las bebidas lácteas fermentadas más dulces. El suero de leche también se conoce como una bebida que contiene grasa que es buena para el corazón y también puede superar el ácido del estómago.

Nutrición de Buttermilk

Valor nutricional por 100 g

  • Energía: 169kJ (40 kcal)
  • Hidratos de carbono: 4.8 g
  • Grasa: 0,9 g
  • Proteína: 3,3 g
  • Calcio: 116 mg (12%)

El suero de mantequilla es bueno de consumir con el estómago vacío porque, dado que el contenido de agua del suero de leche está principalmente ligado a proteínas, se absorbe de los intestinos lo suficientemente lentamente como para que esta bebida sea mejor que cualquier tipo de agua, común o aromatizada . Hay 10 beneficios de beber suero de leche con el estómago vacío.

1. Reducir la sensación de ardor

Si su estómago duele o calienta debido a los efectos de la bebida ácida o los alimentos, beba suero de mantequilla puede enfriar un sabor ardiente en el estómago. También puede minimizar la irritación causada por el re fl ujo ácido.

2. Reducir la deshidratación

Si sufres deshidratación, toma un vaso de suero de leche además de sazonar y sal al gusto. Después de eso, te sentirás hidratado, incluso si está pensando en el calor templado.

3. Nutrición

El suero de mantequilla puede proporcionar los nutrientes en el cuerpo

4. Reducir la diarrea

Si tiene diarrea, tome una taza de suero de leche y mezcle con la mitad de cucharadita de los beneficios en polvo del jengibre y revuelva. Consumo de 3 veces al día, su diarrea se curará en unos pocos días.

5. Control de colesterol

Un vaso de suero de leche también puede controlar los niveles de colesterol. Además, las proteínas activas en suero de leche tienen eficacia contra el cáncer, antibacteriano y antivirus. Beber suero de leche también es bueno para la presión arterial.

6. Calmar todos los problemas estomacales

Beba suero de leche muy capaz de eliminar el dolor y un problema en el abdomen sin tomar un dolor reventado de drogas. Suero de mantequilla capaz de enfriar el estómago y neutralizar el ácido del estómago.

Enlace de patrocinadores

7. Prevenir la desnutrición

El suero de mantequilla contiene vitamina B, proteínas, calcio y potasio. Esta digestión ayuda a la nutrición al aumentar la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos en combustible. Además, puede leer Beneficios para la salud de comer queso parmesano

8. Presión arterial alta

Una manera fácil de defenderse de la hipertensión es beber suero de leche de manera regular. Un estudio publicado en Journal of Nutrition informó que la grasa de la membrana del glóbulo de la membrana o MFGM en el suero de mantequilla es una fuente de proteína rica. Esta proteína única que reduce la presión arterial alta y fortalece una arteria. MFGM también contiene antiviral, antibacteriano y la naturaleza de un anticancerígeno.

Enlace de patrocinadores

9. Hígado

Suero de mantequilla ha sido altamente si el contenido del corazón. Las proteínas únicas que reducen la presión arterial también hacen que el corazón fuertemente con menos colesterol en la sangre.

Un estudio publicado en el sitio del Instituto Nacional de Salud de EE. UU. Informó que la grasa butírica de la membrana del glóbulo o el MFGM en el suero de mantequilla es eficaz para reducir los niveles de colesterol y protege al cuerpo de las enfermedades cardíacas y las arterias. Además, puede leer Beneficios para la salud del té de mangostán

10. Neutraliza la acidez en el vientre

El suero de mantequilla ayuda a neutralizar el ácido en el estómago. Cuando se mezcla el jengibre rallado y los beneficios para la salud del pimiento morado, el suero se vuelve más arraigado en la acidez de la lucha.

Eso es todo acerca de los beneficios de beber suero de leche con el estómago vacío. Comience su estilo de vida saludable hoy y verifique los beneficios para la salud del suero de mantequilla.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here