10 beneficios para la salud de la estrella africana Apple basada en la investigación

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La fruta que voy a discutir ahora es una fruta que no una de las frutas asiáticas y sus beneficios para la salud. Lo que quiero discutir esta vez es sobre los beneficios para la salud de la manzana estrella africana. Manzana estrella africana es una de las frutas africanas y los beneficios de salud que debemos saber. Manzana Estrella Africana es una fruta que viene de África tropical, pero es conocido y ampliamente consumido en Nigeria.

La manzana estrella africana también es muy productiva en la República de Benin, Togo y Ghana. Otro nombre es Agbalumo (lengua yoruba) o aire (lengua de Igbo). Chrysophyllum albidum es el nombre científico de la manzana de la estrella africana. La fruta está disponible alrededor de diciembre – abril. Manzana estrella africana tiene de 4 a 6 semillas, que tienen una forma de estrella que hace que esta fruta se llama manzana estrella africana.

Cuál es la cosa interesante sobre esta fruta es que algunas personas toman la fruta antes de caer naturalmente a la tierra. Cuando comen eso, el sabor de la fruta es muy ácido. Sin embargo, cuando la manzana africana estrella cae naturalmente al suelo, la fruta tendrá un sabor muy dulce porque eso significa que la fruta está madura con un color naranja oscuro. ¿Cual te gusta mas? ¿Ácido o dulce? Una manzana africana dulce de la estrella le cabe como postre o puede ser uno de los ingredientes para agregar a un cóctel.

Árbol o el fruto de manzana estrella africana se emite una savia blanca que tiene una textura como chicle. Al igual que la información, según un estudio, los insectos que pueden ser perturbación en este fruto es un insecto de escala Coccus hesperidum L. en el fruto que todavía está crudo y la fruta vuela en el fruto que está maduro

Estrella Africana Nutrientes de Apple

manzana estrella africana tiene nutrientes:

Por 100g de manzana estrella africana

Energía 91,09 Kcal

Carbohidratos 10,49 g

Proteína 6,99 g

Grasa 2.49 g

Humedad 73 g

Vitamina C 25

Vitamina B3 1.137 mg

Vitamina B1 0,049 mg

Vitamina B2 0,038 mg

Hierro 0,49

Fibra alimentaria total 1,92 g

Proteína 1,52 g

Fosforo 18,95 mg

Triptofano 0,004 g

Lisina 0,022 g

Metionina 0,002 g

Además, el contenido de manzana estrella africana 119 calorías, grasa total 6 g, 683 mg de potasio, 10 g de carbohidratos totales, con 4 g de calcio. Además, los tannis de contenido de manzana africana estrella, flavonoides, terpenoides, proteínas, carbohidratos y resina.

Ahora, vamos a discutir sobre los beneficios para la salud de la manzana estrella africana para nuestro cuerpo. Por favor, preste la atención en la lista a continuación.

  1. Prevención y curación de enfermedades del corazón

El uso de aple de la estrella africana es una forma de Ataques cardíacos tempranos Síntomas: Prevención y qué hacer además de otras maneras. Los resultados de la investigación llevada a cabo por investigadores del Departamento de Ciencias Biológicas de la Universidad Covenant de Ogun en Nigeria mostraron que la manzana estrella africana puede ser beneficiosa para el organismo porque puede reducir el nivel de azúcar en la sangre y reducir el colesterol la causa de la enfermedad cardíaca.

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  1. Útil para la medicina herbaria

La corteza de la manzana estrella africana se puede utilizar para tratar la fiebre amarilla y la malaria. Para aquellos de ustedes que están sufriendo erupciones de la piel, dolor de estómago y diarrea, obtendrá el beneficio si se utiliza hojas de árbol de manzana estrella africana como un tratamiento. Los ungüentos que provienen de cotiledones de semillas africanas de manzana estrella pueden usarse para tratar infecciones vaginales y dermatológicas. Este tratamiento se realiza en el oeste de Nigeria.

  1. Contiene compuestos que son importantes para el cuerpo

manzana estrella africana es una de las fuentes para hacer un tratamientos de la diabetes con fuentes naturales y actividades. La manzana africana de la estrella contiene el eleagnine que trabaja contra microbios. Además, eleagnine contiene anti-nociceptivo, anti-inflamatorio y antioxidante. Una vez más, los cotiledones contenidos en las semillas africanas de manzana estrella tienen un efecto antihiperglucemia que tiene un efecto sobre la disminución de los niveles altos de azúcar y la hipolipidemia que está disminuyendo el colesterol en la sangre

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Según un estudio, la hoja del extracto de la manzana africana de la estrella tiene propiedades anti-plaquetaria e hipoglucemiantes que tienen una función que es casi similar al kotiledeon de la semilla del fruto que baja niveles de azúcar de sangre y puede tener un efecto en el manejo del miocardio infarto (ataque al corazón) y diabetes mellitus. Pero, específicamente para esto, todavía necesitan más investigación. La manzana africana de la estrella también se puede utilizar para resolver problema del toothache, estreñimiento, dolor de garganta, etc.

  1. Alto contenido de vitamina C

Sabemos la importancia de la vitamina C beneficios para la salud y belleza. Pero, el cuerpo humano no puede producir el ácido ascórbico o la vitamina C sí mismo. Por lo tanto, tenemos que obtener de una fuente externa. Entonces, usted puede obtener la vitamina C no sólo de la naranja, pero de esta fruta también, manzana estrella africana. A partir de 100 g de manzana africana estrella podemos obtener 25 g de vitamina C. Es rico, ¿verdad?

  1. Antioxidante natural

Nuestros cuerpos son vulnerables al humo del cigarrillo y la radiación. Esto puede conducir a los radicales libres que tienen un efecto perjudicial uno de ésos es ataque del corazón y cáncer. Proteja su cuerpo del efecto de los radicales libres. Los efectos de los radicales libres pueden ser superados con antioxidantes. Y, las sustancias antioxidantes es también uno del contenido de la manzana africana de la estrella. ¿Ves la conexión correcta? De hecho, al consumir esta fruta, puede mantener la salud del corazón y la salud de sus otros órganos.

  1. Baja en calorías

ápice estrella africana es conocida por su bajo contenido calórico. 1 porción de manzana estrella africana contiene sólo 67 calorías. Para aquellos de ustedes que están ejecutando un programa de dieta y que quieren perder peso, es adecuado para consumir esta fruta. Manzana estrella africana también puede hacer que llena rápidamente y puede detener su hambre debido a la fibra.

  1. El útil de la fruta

Según la investigación realizada por ICRAF en 2007 y también la investigación realizada por Okafor en 1981, mostró manzana estrella africana se puede utilizar como un jugo y una fuente de refrescos. Aparte de eso, manzana estrella africana se puede utilizar como mermelada o jalea basado en la investigación de Ureigho y Ekeke en 2010.

  1. Alto contenido de agua

manzana estrella africana es una fruta que tiene un alto contenido de agua. Aparte de eso, la fruta también es baja en carbohidratos, proteínas, fibra cruda y muy baja en grasa.

Según una investigación, cuanto más tiempo almacene la manzana africana de la estrella que se ha escogido, más los alimentos usted conseguirá. Por lo tanto, para la próxima vez, asegúrese de que va a probar esta fruta que llena de beneficio.

  1. Bien durante el embarazo

manzana estrella africana es muy querido por algunas mujeres durante el embarazo. Debido a su sabor ácido, puede ayudar a las mujeres embarazadas para detener el impulso de vomitar.

Las investigaciones dicen que la manzana estrella africana puede ayudar a algunos de los problemas que enfrentan las mujeres que están embarazadas, como la reducción del estreñimiento, la superación de un dolor de garganta y ayudar con la digestión.

Precauciones de la manzana estrella africana

No comer demasiado manzana estrella africana. esto puede causar escalofríos en el estómago. Para aquellos de ustedes que sufren de enfermedades del corazón, asegúrese de ponerse en contacto con su médico para discutir cuánto debe consumir esta fruta.

Eso es los beneficios para la salud de la manzana estrella africana. Así pues, si usted quiere conseguirlo intentar, le daré una cierta receta sobre cómo podemos combinar la fruta africana de la estrella con el coctail y cómo podemos hacerla en una bebida fresca y buena.

Estrella Africana Fruta de manzana que se combina con la receta del cóctel

Ingredientes:

  • 400 g de manzanas de estrellas africanas
  • 60 ml de cognac hennessy
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • Cuchara de 4 cucharadas de miel
  • 50 ml de agua de soda
  • Un poco de sal
  • Hielo

Cómo hacer

  1. Pelar y cortar las manzanas de la estrella africana longitudinalmente en la mitad, luego cuartos, luego ocho. Retirar y desechar las semillas, después de haber asegurado que se obtiene tanto de la carne y la materia blanquecina de savia alrededor de las semillas en su tazón.
  2. Añadir el azúcar, la miel y la sal, mezclar bien y cubrir con clingfilm, y remojar en el refrigerador durante 48 horas.
  3. Al final del proceso de maceración, decantar el líquido en un vaso. Llenar el líquido con agua gaseosa o agua con gas, añadir hielo y servir.

A la preparación de este tiempo de necesidad 48 horas (2 días). Y el tiempo de cocción dura varias horas. La nutrición de esta bebida es 494 de calorías, 71 g de carbohidratos, 8 g de proteína, 12 g de grasa, 14 mg de sodio, 1440 mg de potasio, 8 de fibra, 51 g de azúcar, 16 de calcio, 6 de hierro.

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Receta nigeriana de la bebida del Agbalumo

Ingredientes

  1. Piel y semillas de 6 manzanas de origen africano
  2. 1/2 taza de azúcar blanco granulado (al gusto)
  3. Semillas de 6 vainas verdes de cardamomo, trituradas
  4. 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  5. Pizca de azafrán – 10 a 15 hilos

Instrucciones

  1. Combinar todos los ingredientes en una sartén
  2. Arriba con un litro de agua
  3. Llevar a ebullición y luego bajar a fuego lento durante 12 – 15 minutos
  4. Retirar del fuego y dejar cocer
  5. Decant (tanteando si te gusta)
  6. Servir en el hielo

Así que esa es la receta. Darle una oportunidad y sentir el beneficio de la manzana estrella africana. Gracias por leer.

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